睡眠质量评估问卷

✅完成问卷，即可到馆免费获得医师睡眠简易评估以及到馆领取安睡助眠香囊1个

Q1:近 1 个月，您平均每晚实际入睡时长大概是？

A.5小时以内

B.5~6小时

C.6～8小时

D.8小时以上

Q2:近1个月，您上床后一般多久能睡着？

A.30分钟内

B.30～60分钟

C.超过60分钟

Q3:近1个月，夜里是否容易醒来（醒≥1次，且难以再次入睡）？

A.几乎没有

B.每周1～2次

C.每周≥3次

Q4:近1个月，是否会比预想早醒，醒后无法再入睡？

A.几乎没有

B.每周1～2次

C.每周≥3次

Q5:近1个月，白天是否感觉疲惫、困倦、精力不足？

A.几乎没有

B.偶尔

C.经常

Q6:您平时睡眠问题是否影响到情绪/日常工作生活？

A.没有影响

B.轻微影响

C.明显影响

Q7:您是否认为自己存在睡眠方面的困扰？

A.没有睡眠问题

B.轻微困扰，不在意

C.有明显睡眠困扰，想调理

Q8:您是否愿意了解中医相关睡眠调理方案？

A.愿意

B.可以先了解看看

C.暂时不需要

Q9:您的年龄段

A.18-30岁

B.31-45岁

C.46-60岁

D.60岁以上

睡眠质量评估问卷

关于

6天前

更新

0

频次

9

题目数

分享

问问AI

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷