大学生短视频使用与睡眠质量调查问卷

Q1:您的性别：

Q2:您的年级：

Q3:您的专业类型：

Q4:您是否为学生干部：

Q5:您近期的作息规律程度：

Q6:您是否使用短视频平台：

Q7:您主要使用哪些短视频平台：

Q8:您每周使用短视频的频率：

Q9:您平均每天刷短视频的时长：

Q10:您是否在睡前刷短视频：

Q11:您睡前刷短视频的平均时长：

Q12:您刷短视频结束后，通常多久能入睡：

Q13:您是否因为刷短视频而推迟睡觉时间：

Q14:刷短视频时，您通常的状态：

Q15:近一个月，您入睡是否困难：

Q16:近一个月，您平均每晚睡眠时间：

Q17:近一个月，您夜间醒来的频率：

Q18:近一个月，您早晨醒来时是否感到休息充分：

Q19:近一个月，您白天困倦程度：

Q20:您对自己近一个月睡眠质量的总体评价：

Q21:您认为睡前刷短视频是否影响入睡：

Q22:您认为短视频使用是否影响您的睡眠时间：

Q23:您是否曾意识到自己刷短视频时间过长，并影响了第二天状态：

Q24:您是否尝试控制睡前刷短视频的时间：

Q25:如果有需要，您是否愿意接受关于合理使用短视频和改善睡眠的建议：