鲲鹏计划专项培训一阶训前问卷

本次调研为匿名形式，所有数据仅用于统计分析，感谢您抽出时间填写！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您的年龄是

填空1

Q3:您的感情状况

未婚（无恋人）

未婚（有恋人）

已婚

Q4:请让我们了解您

您的家所在城市：

您的工作地点所在城市：

Q5:您岗位的核心工作特点（可多选）？

A. 野外作业、环境艰苦、生活条件简陋

B. 长期驻外、远离家乡、异地工作

C. 倒班制/夜班多、作息不规律

D. 项目工期紧、任务重、时效性强

E. 现场突发情况多、应急处置多

F. 沟通对接人员繁杂、协调工作量大

G. 室内固定办公、流程性工作为主

H.其他

Q6:您日常的工作强度整体感受？

A. 很轻松，工作量不饱和，闲暇时间充足

B. 适中，节奏平稳，能够轻松应对

C. 偏繁忙，偶尔加班、休息时间被占用

D. 高强度，经常加班、作息紊乱，长期超负荷

Q7:您每月平均休假/完整休息天数？

A. 4天及以下

B. 5-8天

C. 9-12天

D. 12天以上

Q8:您目前岗位适配度感受？

A. 完全适配，熟练掌握工作内容

B. 基本适配，少量工作存在难度

C. 一般适配，业务不熟、工作吃力

D. 不适配，难以适应岗位工作要求

Q9:入职以来，您整体的心理压力程度？

A. 无压力，心态轻松平和

B. 轻微压力，可自我调节

C. 中度压力，时常焦虑、烦躁

D. 重度压力，长期压抑、难以缓解

Q10:您的压力主要来源（可多选）？

A. 业务技能不足，工作经验欠缺，难以胜任岗位

B. 工作强度大、作息不规律、身心疲惫

C. 长期驻外、异地工作，思乡、孤独感强

D. 职场人际关系（同事、上下级沟通）困扰

E. 职业发展迷茫，不清楚未来晋升和成长方向

F. 工作与生活、家庭无法平衡

G. 婚恋、个人情感、交友问题

H. 环境适应困难（野外/异地环境不适应）

I. 绩效考核、工作考核带来的压力

J.其他

Q11:压力较大时，您常出现的身心状态（可多选）？

A. 情绪低落、焦虑、易怒、心态消极

B. 失眠、多梦、睡眠质量差

C. 疲惫乏力、注意力不集中、工作效率下降

D. 抵触工作、消极敷衍、缺乏动力

E. 不愿社交、自我封闭、情绪内耗

F. 无明显不良状态

G.其他

Q12:目前您自我调节心理情绪的能力？

A. 很强，能快速化解负面情绪

B. 一般，基本可以自行缓解压力

C. 较弱，很难自我调节，需要外界帮助

D. 完全不会调节，长期被负面情绪困扰

Q13:遇到心理困惑、情绪问题时，您的处理方式（可多选）？

A. 自我消化、默默调节

B. 和家人、朋友倾诉沟通

C. 和同事、领导交流疏导

D. 运动、追剧、爱好娱乐放松

E. 放任不管、顺其自然

F. 希望寻求专业心理指导

G. 无任何调节方式

Q14:结合自身工作和生活，您最需要学习的心理健康课程主题（最多选3项，优先选择最困扰自己的问题）？

A. 职场新人适应：快速度过入职迷茫期、适配岗位与职场环境

B. 压力管理：高强度工作、驻外工作压力科学疏导

C. 情绪管理：告别焦虑、内耗、易怒，稳定心态

D. 作息与身心调节：倒班、驻外作息紊乱的身心养护方法

E. 职场沟通：上下级、同事高效沟通，化解人际矛盾

F. 职业规划：入职初期找准方向、突破职场瓶颈

G. 异地/驻外心理调适：缓解孤独、思乡、异地焦虑

H. 工作生活平衡：兼顾工作、家庭、个人生活

I. 婚恋与亲密关系、青年交友心理指导

J. 抗挫折能力培养：从容面对工作失误、考核压力

K. 自我赋能：提升自信心、摆脱职场自卑、消极心态

L.其他

Q15:您对本次鲲鹏培训一阶的期待。

填空1

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