复制-焦虑自评量表（SAS）

您好！欢迎填写焦虑自评量表。下面有20条文字，请根据你最近一周的实际感觉，选择最符合的选项。A=没有或很少时间，B=小部分时间，C=相当多时间，D=绝大部分或全部时间。本次测试结果仅供参考，如需专业诊断请咨询专业心理人员。

Q1:我觉得比平时容易紧张或着急

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q2:我无缘无故地感到害怕

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q3:我容易心里烦乱或觉得惊恐

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q4:我觉得我可能将要发疯

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q5:我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸（反向题）

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q6:我手脚发抖打颤

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q7:我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q8:我觉得容易衰弱和疲乏

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q9:我觉得心平气和，并且容易安静坐着（反向题）

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q10:我觉得心跳得很快

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q11:我因为一阵阵头晕而苦恼

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q12:我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q13:我吸气呼气都感到很容易（反向题）

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q14:我的手脚麻木和刺痛

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q15:我因为胃痛和消化不良而苦恼

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q16:我常常要小便

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q17:我的手脚常常是干燥温暖的（反向题）

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q18:我脸红发热

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q19:我容易入睡并且一夜睡得很好（反向题）

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

Q20:我做恶梦

A 没有或很少时间

B 小部分时间

C 相当多时间

D 绝大部分或全部时间

复制-焦虑自评量表（SAS）

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