瑜伽课后体验调查问卷

您好！非常感谢您参与本次瑜伽课程体验调查，您的真实反馈将帮助我们优化课程内容与服务质量，为您带来更舒适的瑜伽练习体验，问卷大约需要3分钟完成，所有回答均为匿名。

Q1:您是否第一次上疗愈瑜伽课程？

是

否

Q2:您工作日每天端坐办公平均大约时长是？

4小时内

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您报名上课最想解决的身体问题是？（可多选）

肩颈僵硬/酸痛

腰椎不适/腰酸

脊柱侧弯或体态不正

圆肩驼背/头前伸

手臂/手指酸麻

下肢沉重、腿脚发麻

睡眠不好，难入睡/浅睡眠

缓解疲劳、压力

Q4:本节课结束后，您的身体感受有哪些？

身心放松，压力有所释放

肌肉得到舒展，僵硬感有所缓解

部分部位有酸胀感，属于正常运动反应

有不适或拉伤的情况

没有特别感受

Q5:您是否希望后续新增瑜伽垫上的课程？

是

否

Q6:您是否能够坚持上该课程？

是

否

Q7:请对瑜伽老师的专业度（动作指导、口令清晰度）进行评分，1分非常不满意，5分非常满意。

选项1

Q8:请对本节课的动作难度适配度进行评分，1分过难/过易，5分完全适配我的水平

选项1

Q9:您认为本节课还有哪些可以优化的地方？

填空1

Q10:您还有其他的意见或建议吗？

填空1

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