请问您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您是否听说过“全谷物”这一概念？
是，非常了解
是，有一定了解
听说过，但不太了解
从未听说过
您认为全谷物可能包含哪些营养成分？（可多选）
膳食纤维
维生素B族
矿物质（如铁、镁）
植物化合物（如抗氧化剂）
蛋白质
健康脂肪
不清楚
您认为经常食用全谷物可能带来哪些健康益处？（可多选）
有助于控制体重
降低心血管疾病风险
改善肠道健康
有助于控制血糖
提供持久能量
降低某些癌症风险
不清楚
您是否能准确区分“全谷物”和“精制谷物”（如白米、白面）？
您平均每周食用全谷物食品（如全麦面包、糙米、燕麦、玉米、藜麦等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎从不
您通常通过哪些渠道了解全谷物信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康网站/APP
电视/广播节目
书籍/杂志
家人/朋友推荐
医生/营养师建议
食品包装/广告
其他
哪些因素会影响您购买全谷物食品？（可多选）
价格
口感
营养价值
品牌信誉
购买便利性
家人喜好
包装和外观
促销活动
您是否愿意为了健康而改变饮食习惯，增加全谷物的摄入？
您认为在推广全谷物养生知识方面，谁应该发挥主要作用？
政府部门
医疗机构/营养师
食品生产企业
媒体/教育机构
社区/家庭
其他
请对您个人当前的全谷物养生知识水平进行评分（1分表示完全不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在2026年，全谷物消费会成为主流的健康饮食趋势吗？
您希望获得哪些方面的全谷物信息或支持？（可多选）
简单的全谷物食谱
如何辨别和选购全谷物产品
全谷物对特定健康问题的益处
烹饪技巧（改善口感）
性价比高的产品推荐
社区/线上的交流活动
其他
对于在全社会范围内推广全谷物健康饮食，您有什么具体的建议或想法？