您的职业身份是？
幼儿园/小学教师
中学教师
高校教师/研究人员
教育机构管理者
教育行政/后勤人员
其他
您平均每周进行有意识运动健身（如跑步、打球、健身等）的频率是？
您通常选择哪些运动方式？（可多选）
跑步/快走
球类运动（如篮球、羽毛球）
健身房器械/力量训练
瑜伽/普拉提
游泳
骑行
居家健身（如跟练APP）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为自己的运动健身知识储备如何？（1分=完全不懂，5分=非常专业）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为阻碍您规律运动的主要原因有哪些？（可多选）
工作繁忙，时间不足
缺乏运动动力/惰性
缺乏科学的指导/方法
缺乏合适的运动场所/设施
担心运动损伤
没有同伴一起运动
其他
您是否有兴趣参加针对教育工作者设计的运动健身相关培训或课程？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没有兴趣
如果您有兴趣，您希望培训涵盖哪些内容？（可多选）
办公室/居家简易拉伸与放松
预防久坐与肩颈腰背疼痛的运动方案
高效燃脂与体重管理
力量训练基础与动作规范
运动营养与饮食搭配
运动损伤预防与处理
运动心理与习惯养成
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播/录播课程
线下集中工作坊
线上社群打卡与指导
一对一私教指导（线上/线下）
发放图文/视频自学材料
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
时间灵活，以内容为准
您愿意为一次高质量的系列培训课程（如共8次课）支付的费用范围是？
免费或极低费用（50元以内）
50-200元
201-500元
501-1000元
1000元以上
您希望培训安排在什么时间段？
工作日晚上
周末白天
寒暑假期间
工作日午休时间
时间灵活，可看回放
从0到10分，您有多大意愿向您的同事推荐此类针对教育工作者的运动健身培训？
您希望通过运动健身培训获得哪些收获？（可多选）
改善亚健康状态，提升精力
塑造或维持良好体型
学习科学运动方法，避免受伤
缓解工作压力，改善情绪
结交有共同爱好的同事朋友
培养长期运动习惯
其他
您目前获取运动健身知识的主要渠道是？
社交媒体（如抖音、小红书）
健身类APP（如Keep）
专业书籍/网站
朋友/同事交流
线下教练指导
很少主动获取
对于面向教育工作者的运动健身培训，您还有哪些具体的建议或期待？