您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
退休人员
待业/其他
在过去一年中，您主要因为哪些健康问题咨询过医生或寻求过医疗服务？（可多选）
感冒发烧等常见病
慢性疾病管理（如高血压、糖尿病）
运动损伤/康复
心理健康咨询
常规体检/疫苗接种
未咨询过
您是否定期进行规律性的运动健身？
是，每周至少3次
是，每周1-2次
偶尔，不规律
几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跳绳、健身操）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为规律运动对维持健康的重要性如何？（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道获取医疗健康知识？（可多选）
医院/诊所医生
专业医疗健康网站/APP（如丁香医生）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
电视/广播健康节目
书籍/杂志
家人朋友推荐
其他
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或指导？（可多选）
健身类APP（如Keep、悦跑圈）
社交媒体/短视频平台（如抖音、B站）
私人教练/健身房
专业运动网站/论坛
书籍/杂志
朋友/同事推荐
其他
在获取运动健身信息时，您最看重哪一点？
专业性/科学性
便捷性/易获取
趣味性/互动性
免费/低成本
社群氛围
您是否使用过可穿戴设备（如智能手表、手环）或健康APP来监测运动或健康数据？
如果使用过，您主要关注哪些监测数据？（可多选）
步数/卡路里消耗
心率
睡眠质量
运动轨迹/配速
血氧/血压
不关注具体数据
您是否愿意为更专业、个性化的线上健康管理或运动指导服务付费？
您认为当前在获取可靠医疗健康或科学运动信息时，面临的主要困难是什么？（可多选）
信息太多太杂，难以辨别真伪
专业信息理解有门槛
优质内容需要付费
缺乏持续的动力和督促
没有明显困难
您是否曾根据线上获取的健康或运动信息，改变过自己的生活习惯或行为？
如果可以，请简要描述一个您根据线上信息成功改善健康的例子：
总体而言，您对目前从各种渠道获取的医疗健康与运动信息的信任度如何？（1-5分，1为完全不信任，5为完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善公众获取权威、易懂的健康与运动信息渠道，您有什么建议或期待？