您平均每月执飞的航班数量（或飞行小时）属于哪个区间？
10班（或50小时）以下
10-20班（或50-80小时）
20-30班（或80-120小时）
30班（或120小时）以上
您通常执飞的航线类型是？
国内短途
国内中长途
国际短途
国际中长途
红眼/跨时区航班
请为您在航班执勤期间（包括过夜）的整体睡眠质量评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您在航班期间睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
航班时刻/时差
机上休息区环境（噪音、温度、光线）
休息区床铺/座椅舒适度
工作压力与精神紧张
餐饮与作息不规律
其他
您认为公司提供的机上或地面休息设施（如机组休息室、酒店）是否满足您的睡眠需求？
基于您的睡眠体验，您有多大可能向同事推荐当前公司的航班排班与休息安排？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
睡眠不足或质量不佳是否对您的工作表现（如警觉性、决策、沟通）产生过明显影响？
频繁影响
偶尔影响
很少影响
几乎没有影响
不确定
请为您当前的工作绩效满意度评分（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施能有效提升机组人员的睡眠质量与工作表现？（可多选）
优化航班排班，减少连续红眼航班
改善机上休息区硬件设施
提供睡眠健康与压力管理培训
调整执勤期间的餐饮供应
建立更完善的疲劳报告与支持机制
其他
您是否曾因疲劳问题主动使用过公司的疲劳风险管理或报告系统？
是，经常使用
是，偶尔使用
知道但从未使用
不知道有此系统
对于改善机组人员睡眠质量，以保障飞行安全与工作绩效，您有何具体的意见或建议？
您认为充足的休息与睡眠对保障航空安全的重要性如何？
总体而言，您对公司在员工健康（特别是睡眠健康）方面的关注与投入是否满意？
如果愿意，请留下您的联系方式（如邮箱），以便我们后续就优化方案与您进一步沟通。（选填）