您目前的身份是？
备孕期女性
孕期女性
产后妈妈（孩子3岁以内）
孩子3岁以上的妈妈
您的年龄是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
在备孕/怀孕/产后阶段，您认为运动健身的重要性如何？
非常重要，对身心健康有直接益处
比较重要，但需要视情况而定
一般，可有可无
不重要，甚至可能有害
在备孕/怀孕/产后阶段，您希望通过运动健身达成哪些目标？（可多选）
控制体重，保持身材
增强体力，为分娩/育儿做准备
缓解孕期/产后身体不适（如腰背痛）
改善情绪，缓解压力
促进产后恢复
与宝宝建立亲子互动
其他
在备孕/怀孕/产后阶段，您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或指导？
专业书籍/医学期刊
医院/医生/产康师建议
母婴类APP/公众号/社群
社交媒体（如小红书、抖音）
健身教练/瑜伽老师
朋友/家人经验分享
其他
您曾经尝试或了解过哪些适合母婴阶段的运动形式？（可多选）
孕期/产后瑜伽
凯格尔运动/盆底肌训练
散步/快走
游泳/水中运动
低强度有氧操
普拉提
亲子健身/亲子瑜伽
力量训练（使用轻器械）
其他
您通常在哪里进行运动健身？
家中
户外（公园、小区等）
专业健身房/瑜伽馆
医院/专业产后康复中心
线上课程（跟练）
不固定
您每次运动健身的时长通常是？
少于15分钟
15-30分钟
31-60分钟
60分钟以上
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？（可多选）
没有时间（照顾孩子/工作繁忙）
身体疲劳/精力不足
缺乏专业指导，担心运动不当
缺乏合适的运动场所/环境
缺乏运动伙伴/社群支持
运动内容枯燥，难以坚持
经济成本考虑
其他
您是否愿意为专业的母婴运动健身指导（如课程、APP会员、私教）付费？
非常愿意，健康投资很重要
比较愿意，但会考虑性价比
一般，看具体情况
不太愿意，更倾向于免费资源
完全不愿意
如果有一款专为母婴设计的运动健身APP，您对以下功能的期待程度如何？（1-5分，1分为完全不期待，5分为非常期待）
1. 个性化定制计划（根据孕周/产后阶段）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
2. 专业医生/产康师视频指导
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
3. 记录运动数据与身体变化
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
4. 母婴运动社群交流
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
5. 亲子互动运动游戏
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更倾向于哪种形式的付费模式？
一次性买断课程
按月/季/年订阅会员
按单次课程付费
免费基础功能+付费高级功能
尚未考虑过付费
除了运动指导，您还希望相关产品/服务提供哪些内容？（可多选）
孕期/产后营养食谱
心理健康/情绪疏导
宝宝生长发育知识
家庭关系/夫妻相处指导
母婴用品推荐/评测
线下活动/工作坊
其他
您有多大可能性向身边的准妈妈或新手妈妈推荐专业的母婴运动健身理念或产品？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于当前市场上针对母婴的运动健身产品或服务，您有什么具体的建议或期待？
如果方便，请留下您的电子邮箱，以便我们后续为您发送调研摘要或相关福利（选填）。