您目前所处的阶段是？
备孕期
孕期
产后（宝宝0-1岁）
产后（宝宝1-3岁）
产后（宝宝3岁以上）
您目前的年龄是？
25岁以下
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您是否在备孕、孕期或产后阶段有规律运动的习惯？（每周至少1次）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
散步/快走
瑜伽
普拉提
孕期健身操
产后恢复训练
游泳
力量训练（如哑铃）
有氧运动（如慢跑、椭圆机）
其他
您每次运动的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您认为运动对您当前阶段的健康（如身体恢复、情绪调节等）重要吗？
您获取母婴相关运动/健身信息的主要渠道是？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
母婴类App（如宝宝树、亲宝宝）
专业健身App（如Keep、悦跑圈）
书籍/杂志
医院/产检医生建议
朋友/家人推荐
线下课程/教练
其他
您最常通过以下哪些社交媒体平台获取相关运动信息？（可多选）
微信（公众号/视频号）
小红书
抖音
微博
Bilibili
其他
您关注的运动/健身内容创作者通常是什么身份？（可多选）
专业健身教练
妇产科/康复科医生
资深宝妈/KOL
瑜伽/普拉提老师
营养师
其他
您更倾向于观看哪种形式的内容来学习运动？
短视频（1分钟以内）
中长视频（1-10分钟）
长视频/直播（10分钟以上）
图文/文章
音频/播客
您是否愿意为高质量的线上母婴运动课程付费？
非常愿意，如果内容专业且有效
比较愿意，会选择性购买
一般，更倾向免费内容
不太愿意
完全不愿意
您在选择付费课程时，主要考虑哪些因素？（可多选）
课程内容的专业性和安全性
教练/机构的资质和口碑
价格
课程的便利性（随时随地可练）
社群互动与答疑服务
课程效果的用户评价
其他
您是否参加过线下的母婴运动课程（如孕期瑜伽、产后修复班）？
参加过，并且觉得很有帮助
参加过，但感觉一般
没有参加过，但有兴趣
没有参加过，也没兴趣
如果参加线下课程，您认为哪些因素最重要？（可多选）
离家/工作地点近
环境舒适安全
教练专业且经验丰富
课程时间安排灵活
价格合理
有同龄妈妈社群
其他
您认为目前获取的母婴运动信息在专业性方面如何？
非常专业可靠
比较专业，但需要自己甄别
一般，良莠不齐
不太专业，存在误导信息
不清楚
您在尝试新运动前，是否会主动咨询医生或专业人士的意见？
您希望未来获得哪些方面的更多支持或信息？（可多选）
分阶段的个性化运动方案
科学饮食与运动结合指导
情绪管理与心理调适
家庭亲子运动互动
产后体态矫正与疼痛缓解
性价比高的运动装备推荐
线下活动/社群
其他
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