您目前处于哪个阶段？
备孕中
孕期
产后6个月内
产后6个月至1年
产后1年以上
您希望通过运动健身达成的主要目标是什么？（可多选）
恢复身材/减重
增强体力与精力
改善情绪与减压
促进产后身体恢复
为孩子树立健康榜样
社交与结识新朋友
其他（请在后文说明）
您通常每次运动健身的时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您通常选择在什么时间进行运动？（可多选）
清晨（孩子起床前）
上午
午间
下午
傍晚
晚上（孩子睡觉后）
时间不固定，见缝插针
您更偏好或参与过以下哪些运动形式？（可多选）
居家跟练（APP/视频）
户外散步/快走
跑步
瑜伽/普拉提
产后修复专项训练
健身房器械训练
亲子运动/游戏
游泳
其他
您通常在哪里进行运动？
家中
小区/公园等户外场所
专业健身房/工作室
线上虚拟课程
其他
综合考虑时间、精力和效果，您对当前自身运动健身安排的满意度如何？（0-10分，0为非常不满意，10为非常满意）
在运动健身过程中，您遇到的主要障碍或挑战有哪些？（可多选）
时间碎片化，难以保证
体力精力不足，容易疲劳
缺乏专业指导，担心受伤
运动场所/设备不便
孩子无人照看
动力不足，难以坚持
缺乏同伴或社群氛围
其他
您是否愿意为专业的、适合母婴人群的健身课程或服务付费？
如果有一项专为母婴设计的健身服务，您最看重哪些功能或特性？（可多选）
短时高效（如15分钟课程）
可根据自身阶段（孕/产）定制
有专业教练在线指导
包含宝宝互动环节
有活跃的社群交流
提供饮食搭配建议
有进度追踪与激励体系
其他
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或灵感？
小红书、抖音等社交媒体
专业健身APP（如Keep）
母婴类APP/社群
朋友/家人推荐
书籍/杂志
其他
您对目前市场上针对母婴人群的运动健身产品/服务的丰富度和专业性满意吗？（1-5星，1星为非常不满意，5星为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于面向母婴人群的运动健身产品、服务或社群，您还有哪些具体的期待或建议？
您的年龄属于？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前居住的城市类型是？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线/二线城市
三线及以下城市