您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
50岁以上
您的职业身份是？
在校学生
企业职员
自由职业者/创业者
公务员/事业单位人员
退休人员
其他
您每天最常使用的数码电子设备有哪些？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/台式电脑
平板电脑
智能手表/手环
游戏主机
电子阅读器
其他
您每天使用智能手机的总时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您醒来后，通常在多久内会第一次查看手机？
5分钟内
5-15分钟
15-30分钟
30分钟至1小时
1小时以后
您是否会在用餐时（包括与家人朋友聚餐）使用手机或其他电子设备？
您主要通过数码设备进行哪些活动？（可多选）
社交沟通（微信、QQ等）
工作/学习
影音娱乐（视频、音乐）
新闻资讯获取
网络购物/支付
游戏
导航/出行
其他
当您感到无聊或等待时（如等车、排队），您会做什么？
立即拿出手机
观察周围或思考
与身边的人交谈
阅读纸质材料
其他
请评估您对以下说法的同意程度："我发现自己使用手机的时间比原本打算的要长。"
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您对以下说法的同意程度："我尝试减少使用手机的时间，但往往不成功。"
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果让您一整天不使用任何智能手机或电脑，您会感觉如何？
非常轻松、解脱
有些不适应，但可以接受
感到焦虑和无所适从
完全无法接受，会影响正常工作生活
不确定
您认为过度依赖数码设备可能带来哪些负面影响？（可多选）
视力下降/眼睛疲劳
颈椎/腰椎问题
注意力难以集中
现实社交能力减弱
睡眠质量下降
信息焦虑/压力增大
其他
您是否有意识地采取过措施来减少对数码设备的依赖？
是的，有明确计划并坚持
尝试过，但效果不明显
想过，但未付诸行动
没有，觉得没必要
请分享一个您认为能有效帮助人们管理数码设备使用时间的小建议或方法。
总体而言，您认为数码电子产品对您个人生活的积极影响大于消极影响吗？（0分代表消极影响远大于积极影响，10分代表积极影响远大于消极影响）
您对当前市面上帮助用户管理屏幕时间或数字健康的APP/功能了解吗？
非常了解并使用过
了解一些但未使用
听说过但不了解
完全不了解
您认为未来社会对数码电子产品的依赖程度会如何变化？
会持续加深，成为生活必需品
会达到一个平衡点，理性使用
可能会因新技术（如脑机接口）而改变依赖形式
不好预测