您目前使用的智能手机品牌是？
苹果 (iPhone)
三星 (Samsung)
华为 (Huawei)
小米 (Xiaomi)
OPPO
vivo
其他 (请在下题中说明)
如果您选择“其他”智能手机品牌，请在此处填写具体品牌名称。
您平均每天使用智能手机的时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您使用智能手机主要进行哪些活动？（可多选）
社交沟通 (微信/QQ等)
影音娱乐 (视频/音乐)
获取新闻资讯
移动支付
学习/工作
游戏
导航/出行
拍照/摄影
您是否拥有并使用以下设备？（可多选）
平板电脑 (如iPad)
笔记本电脑
台式电脑
智能手表/手环
无线耳机
游戏主机 (如PS5, Switch)
以上都没有
在工作或学习日，您使用电脑（笔记本或台式机）的总时长大约是？
基本不用
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
请评估您对以下说法的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：我出门时如果忘记带手机，会感到焦虑。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在什么场景下会感到“必须”使用手机？
等待/排队时
乘坐交通工具时
睡前/醒来后
用餐时
工作/学习间隙
任何空闲时间
很少有此感觉
您主要通过哪种方式获取新闻？
手机新闻App/社交媒体
电脑网页
电视
报纸/杂志
广播
他人告知
您平均每周使用社交媒体（如微信朋友圈、微博、抖音、小红书等）的时长大约是？
几乎不用
少于5小时
5-10小时
10-20小时
20小时以上
您是否曾尝试主动减少电子设备的使用时间？
是，并且成功减少了
是，但效果不明显或未能坚持
否，从未尝试过
否，认为没有必要
如果尝试减少使用，您遇到了哪些困难？（可多选）
工作需要无法离开
社交需求无法割舍
娱乐方式单一，没有替代活动
已经形成习惯，难以改变
周围环境都在使用
未尝试过，跳过此题
您认为电子设备的使用对您的睡眠质量影响如何？
严重影响（经常熬夜玩手机）
有一定影响（睡前会刷一会儿）
影响很小（能较好控制）
几乎没有影响
请评估您对以下说法的同意程度（1-非常不同意，5-非常同意）：我认为自己能够很好地控制使用电子设备的时间，而不是被设备控制。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您认为数码电子产品对您个人生活的积极影响大于消极影响吗？（0-消极影响远大于积极影响，10-积极影响远大于消极影响）
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
创业者/个体户
待业/求职中
退休
对于如何平衡数码电子产品的使用与健康生活，您有什么好的建议或想法吗？（选填）