您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前从事的行业是？
信息技术/互联网
金融/法律/咨询
制造/工程
教育/科研
医疗/健康
文化/传媒/娱乐
政府/非营利组织
零售/贸易
其他
您每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐、工作等所有用途）的时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您每天使用电脑（包括台式机、笔记本，用于工作或娱乐）的时长大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您通常在哪些设备上进行工作或学习？（可多选）
台式电脑
笔记本电脑
平板电脑
智能手机
其他（如智能手表）
您认为自己对智能手机的依赖程度如何？
完全不依赖，可以随时放下
轻度依赖，偶尔需要查看
中度依赖，是生活/工作的重要工具
重度依赖，离开会感到焦虑
完全依赖，无法想象没有手机的生活
您是否曾因为忘记带手机或手机没电而感到焦虑或不安？
您主要通过哪些数码设备获取新闻和信息？（可多选）
智能手机
平板电脑
电脑
智能电视/音箱
纸质媒体（如报纸）
在开始一项新工作或学习任务时，您通常会首先？
直接开始动手做
使用电脑/手机搜索相关信息
使用专业软件或APP进行规划
向同事/朋友在线咨询
您认为在工作中，熟练使用办公软件（如Office套件、在线协作工具）的重要性如何？
不重要，传统方式即可
一般重要，是加分项
非常重要，是必备技能
至关重要，直接影响工作效率
如果让您在没有网络和任何数码设备的环境下工作一整天，您会觉得？
非常轻松，效率更高
可以接受，但有些不便
比较困难，影响工作进度
完全无法工作
视具体工作内容而定
您认为数码产品在以下哪些方面对您的工作效率提升最大？（可多选）
信息检索与学习
沟通与协作
任务管理与规划
数据处理与分析
创意与设计
远程办公与灵活性
您是否关注或使用过“数字排毒”（主动减少使用电子设备）相关的理念或方法？
是的，经常实践并有效
了解并尝试过，但难以坚持
听说过，但从未尝试
从未听说过
请评估您对学习使用新的工作软件或APP的意愿和适应能力。（1分表示非常抵触/困难，5分表示非常乐意/轻松）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在招聘新员工时，您认为考察其“数字素养”（高效、安全、批判性地使用信息技术的能力）的重要性如何？
不重要，更看重其他软技能
一般重要
比较重要
非常重要
至关重要，是核心筛选标准之一
您认为未来职场中，以下哪些与数码技术相关的能力会变得更重要？（可多选）
数据分析与可视化
人工智能工具应用
网络安全意识
远程协作与项目管理
数字内容创作
自动化流程设计
对于“平衡数码工具使用与保持专注力/创造力”，您有什么个人经验或建议可以分享？
您是否愿意在未来的工作中，尝试更多基于数字化、自动化工具的工作模式？
非常愿意，积极拥抱
愿意尝试
持观望态度
不太愿意，更偏好传统方式
完全拒绝
如果有一项针对员工“数字健康”（合理使用设备，避免过度依赖与疲劳）的培训或福利，您希望它包含哪些内容？