您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每周玩电子游戏的频率是？
几乎每天
每周3-5天
每周1-2天
每月几次
几乎不玩
您通常在一天中的哪个时段进行主要的游戏活动？
上午
下午
傍晚（18:00-21:00）
深夜（21:00以后）
时间不固定
您主要玩哪些类型的游戏？（可多选）
大型多人在线游戏（MMO）
第一人称射击（FPS）
多人在线战术竞技（MOBA）
角色扮演游戏（RPG）
策略游戏
休闲/益智游戏
独立游戏
体育/竞速游戏
其他
您通常在睡前多久停止玩游戏？
2小时以上
1-2小时
30分钟-1小时
30分钟以内
直接玩到睡前
在结束游戏后，您通常需要多长时间才能让心情平复下来，准备入睡？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否感觉游戏内容（如紧张剧情、竞技失败）会影响您的睡眠质量？
影响非常大
有较大影响
有一些影响
影响很小
完全没有影响
总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因睡眠问题（如白天困倦、注意力不集中）而考虑或实际减少游戏时间？
是的，已经减少
考虑过，但未实施
偶尔想过
从未考虑过
为了改善游戏后的睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
设置游戏时间限制
睡前进行放松活动（如阅读、听音乐）
使用设备的夜间模式/蓝光过滤
避免在睡前玩竞技性强的游戏
调整卧室环境（光线、温度）
服用助眠产品
未尝试过任何方法
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐“健康游戏，保障睡眠”的理念？
您是否希望游戏平台或设备能提供更多与睡眠健康相关的功能或提醒？
对于游戏厂商或平台在促进玩家睡眠健康方面，您有什么具体的建议或期待？