您目前在影视行业从事的岗位类型是？
前期策划/编剧/导演
拍摄/灯光/录音
后期制作/特效/剪辑
美术/服装/化妆/道具
制片/统筹/场务
宣传发行/市场营销
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请为您过去一个月内的整体睡眠质量打分（1分代表非常差，5分代表非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的平均睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月里，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
醒得过早且无法再次入睡
多梦/睡眠浅
日间嗜睡/精力不足
基本没有困扰
您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
没有影响
影响很小
有一定影响
影响较大
影响非常大
哪些与工作直接相关的因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
不规律的工作时间/熬夜加班
项目截止日期带来的精神压力
工作内容的高强度或高负荷
工作环境（如片场噪音、长时间站立等）
工作与个人生活的边界模糊
对职业发展的焦虑
其他
考虑到工作压力、薪酬、成长空间等因素，您有多大可能向朋友推荐在影视行业工作？（0-10分，0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您希望公司/项目组在哪些方面提供更多支持以改善员工健康？（可多选）
提供更灵活的工作时间安排
组织压力管理或心理健康讲座
改善现场工作环境与条件
设立明确的加班补偿或调休制度
提供健康体检或健身福利
加强团队建设，营造更轻松的氛围
其他
在完成一个高强度项目后，您通常需要多长时间才能将作息调整回正常状态？
1-2天
3-5天
一周左右
超过一周
几乎无法调整，紧接着下一个项目
请为您目前的工作与生活平衡状态打分（1分代表严重失衡，5分代表非常平衡）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有因为睡眠问题而考虑过调整工作岗位或离开影视行业？
是，已经采取行动
是，正在认真考虑
偶尔有过念头
从未考虑过
为了改善睡眠质量和工作体验，您个人尝试过哪些有效的方法或习惯？（例如：运动、冥想、特定作息等）
对于影视行业如何系统性改善从业者的工作与休息环境，您有什么具体的建议或期望？