您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51岁及以上
您通常在哪些设备上观看影视内容？（可多选）
智能手机/平板
笔记本电脑/台式机
智能电视
投影仪
其他
您通常在什么时间段观看影视内容？
白天（早8点-晚6点）
傍晚（晚6点-晚9点）
深夜（晚9点-凌晨）
时间不固定
您最常观看的影视内容类型是？
电影
电视剧/网剧
综艺节目
动漫/动画
纪录片
短视频/直播
在您看来，睡前观看影视内容对您入睡速度的影响有多大？（1分表示完全无影响，5分表示影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
睡前观看影视内容后，您通常的入睡感受是？
更容易入睡
更难以入睡
大脑兴奋，难以平静
与不看时无差别
不确定
您认为影视内容的类型（如恐怖片、喜剧片）对您的睡眠质量有影响吗？
影响非常大
有一定影响
影响很小
完全没有影响
没注意过
为了改善睡眠，您在使用影视服务时尝试过以下哪些做法？（可多选）
开启护眼/夜间模式
设置定时关闭
调低屏幕亮度
佩戴防蓝光眼镜
只听声音不看屏幕
没有尝试过
您目前使用的影视平台（如爱奇艺、腾讯视频等）是否提供与睡眠健康相关的功能（如助眠频道、睡眠提醒）？
有，且经常使用
有，但很少使用
有，但不知道
没有提供
不清楚
您对当前影视平台在“保护用户睡眠健康”方面的服务满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望影视平台未来增加哪些功能以帮助用户改善睡眠？（可多选）
智能内容推荐（避免睡前观看刺激性内容）
强制休息/观看时长提醒
内置白噪音/助眠音频
睡眠质量监测与报告
与健康App联动提醒
其他
综合考虑，您认为睡前观看影视内容对您整体睡眠质量的净影响是？
正面影响为主（帮助放松）
负面影响为主（导致失眠）
正负面影响相当
没有明显影响
对于影视平台如何更好地服务于用户的睡眠健康，您有什么具体的建议或期望？