您目前主要从事的影视工作领域是？
导演/编剧/策划
演员/配音/表演
摄影/灯光/美术/服化道
后期制作（剪辑/特效/调色等）
制片/统筹/场务
宣传/发行/营销
其他
您在本行业的累计工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
项目周期紧张，经常加班/熬夜
工作收入不稳定，缺乏保障
创意被频繁修改或否定
行业内竞争激烈，机会有限
人际关系复杂，沟通成本高
技术更新快，需要持续学习
工作与生活严重失衡
项目前景不明朗，缺乏安全感
其他
请评估“项目周期紧张，经常加班/熬夜”这一压力因素对您造成的困扰程度。（1分表示无困扰，5分表示困扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“工作收入不稳定，缺乏保障”这一压力因素对您造成的困扰程度。（1分表示无困扰，5分表示困扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“创意被频繁修改或否定”这一压力因素对您造成的困扰程度。（1分表示无困扰，5分表示困扰极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作压力对您的身体健康产生了何种影响？
影响非常严重，已出现明显健康问题
影响较大，常有疲劳、失眠等症状
有一定影响，但尚在可控范围内
几乎没有影响
不确定
您认为当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）产生了何种影响？
影响非常严重，常有焦虑、抑郁情绪
影响较大，情绪波动频繁
有一定影响，但能自我调节
几乎没有影响
不确定
当您感到压力巨大时，通常如何应对？（单选最主要的）
向家人/朋友倾诉
自我消化（如独处、听音乐）
寻求专业心理咨询
通过运动/娱乐活动排解
消极应对（如拖延、逃避）
其他
您所在的团队或公司是否提供缓解压力的支持（如心理辅导、团队建设、弹性工作等）？
有，且非常有效
有，但效果一般
有，但形同虚设
完全没有
不清楚
综合考虑工作内容、压力、回报和发展，您有多大可能向朋友推荐进入您所在的影视细分领域工作？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）
您认为哪些措施能有效帮助影视从业者缓解压力？（可多选）
建立更规范的项目管理和工时制度
提高薪酬透明度与稳定性
提供心理健康支持与咨询服务
加强行业技能与压力管理培训
营造更开放、尊重的团队沟通氛围
完善社会保障与福利体系
其他
您对未来一年在影视行业的发展前景信心如何？（1分表示毫无信心，5分表示充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果条件允许，您是否考虑在未来转行？
是，已经在计划中
是，有此想法但未行动
不确定，看行业发展
否，会继续坚持
视个人情况而定
对于改善影视行业工作环境、降低从业者压力，您还有哪些具体的意见或建议？