您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
导演/编剧/策划
演员/表演
摄影/灯光/美术
后期制作（剪辑/特效/调色等）
制片/统筹/场务
宣发/营销
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以内
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您的日常工作中，最主要的压力来源是哪些？（请选择最主要的3-5项）
工作时间不规律/过长
项目预算紧张/成本控制
创作理念与投资方/导演不一致
项目周期紧迫，赶工压力大
行业竞争激烈，工作不稳定
技术更新迭代快，需不断学习
人际关系复杂（剧组/合作方）
工作成果（如票房/收视/点击量）的不确定性
个人健康与工作难以平衡
缺乏职业发展路径或晋升空间
薪酬待遇与付出不匹配
其他
请评价“项目周期紧迫，赶工压力大”这一压力来源对您的实际影响程度。（1-5分，1分为无影响，5分为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价“行业竞争激烈，工作不稳定”这一压力来源对您的实际影响程度。（1-5分，1分为无影响，5分为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，与其他行业相比，影视行业的压力水平如何？
显著更高
略高一些
大致相当
略低一些
显著更低
不了解
当您感到压力过大时，通常会采取哪些方式来应对？（可多选）
与家人/朋友倾诉
寻求专业心理咨询
通过运动/健身释放
培养业余爱好
暂时休假/旅行
独自消化，不采取特别行动
通过工作转移注意力
其他
您所在的团队或公司是否提供过正式的心理健康支持或压力管理相关资源？
是，有系统性的支持（如EAP项目、定期讲座）
是，但仅有零星的关怀活动
否，从未提供
不清楚
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能向一位想进入影视行业的新人推荐目前您所在的细分领域？
您认为，改善影视行业高压环境，最需要从哪个层面入手？
行业规范（如制定工时标准、合同保障）
公司/剧组管理（如优化流程、人性化管理）
个人心态与能力调整（如压力管理、技能提升）
社会认知与舆论环境改善
其他
您认为以下哪些措施能有效帮助影视从业者缓解压力？（可多选）
建立更透明的薪酬和项目分红体系
推行更合理的拍摄与制作周期
提供职业发展与技能培训支持
设立行业互助基金或保险
推广心理健康普及与咨询服务
建立行业信用与黑名单制度，减少恶意竞争
其他
在您看来，未来1-2年内，影视行业的整体工作压力趋势会是？
请分享一个您亲身经历的、因工作压力带来的最具挑战性的时刻，以及您是如何度过的？（选填）
对于希望构建更健康工作环境的影视公司或项目团队，您最想提出的一条建议是什么？