请问您在影视行业中的主要角色是？
导演/编剧/制片人
演员/配音
摄影/灯光/美术/服化道
后期制作（剪辑/特效/调色等）
宣发/运营/商务
其他行政或支持岗位
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为当前影视行业的整体工作节奏给您带来的压力程度是？
完全没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
在您的日常工作中，主要的压力来源渠道有哪些？（请选择所有符合的选项）
项目周期紧张，长期赶工
创作理念与投资方/平台要求冲突
工作收入不稳定，项目断档
行业竞争激烈，内卷严重
舆论环境与网络评价
人际关系复杂（剧组/合作方）
身体健康透支（熬夜、高强度）
个人技能提升与知识更新焦虑
政策与审查的不确定性
家庭与工作难以平衡
在您选择的压力来源中，哪一项是您目前感受最强烈的？
项目周期紧张，长期赶工
创作理念与投资方/平台要求冲突
工作收入不稳定，项目断档
行业竞争激烈，内卷严重
舆论环境与网络评价
人际关系复杂（剧组/合作方）
身体健康透支（熬夜、高强度）
个人技能提升与知识更新焦虑
政策与审查的不确定性
家庭与工作难以平衡
项目制作阶段（筹备、拍摄、后期）中，您感到压力最大的通常是哪个阶段？
筹备期（融资、剧本、组建团队）
拍摄期（现场执行、时间控制）
后期制作（剪辑、特效、送审）
宣发期（市场反馈、票房/播放量压力）
各阶段压力相对平均
请评价“行业信息（如项目机会、行业动态、同行近况）”通过社交媒体（如微博、朋友圈、行业群）传播给您带来的焦虑程度。（1分为非常低，5分为非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您通常通过哪些渠道被动接收或主动寻求与工作相关的压力信息？
行业垂直媒体/公众号
社交媒体（微博、豆瓣、小红书等）
同行/同事间的私下交流
公司/项目组内部会议与通知
行业展会、论坛、颁奖礼等活动
较少主动关注
以下哪些来自“投资方或平台”的因素会显著增加您的压力？（可多选）
频繁修改意见与方向
预算苛刻或中途削减
对数据（票房、播放量、评分）的硬性要求
干预具体创作细节
回款周期长或结算不清晰
您认为“观众/网友的即时反馈与评价”（如弹幕、短评、社交媒体讨论）对您创作心态或工作状态的影响是？
主要是正面激励，帮助改进
有一定影响，但能理性看待
影响较大，容易产生情绪波动
影响非常大，常感到困扰和压力
我基本不关注此类反馈
为了应对压力，您个人通常会采取哪些方式？（可多选）
与家人朋友倾诉
寻求同行/同事交流
运动或培养兴趣爱好
暂时脱离工作，休息或旅行
学习心理学知识或寻求专业咨询
通过工作成果/成功来缓解
忍耐，自己消化
暂时没有有效的方法
您认为所在公司或项目组，在帮助员工缓解工作压力方面做得如何？
有系统且有效的支持措施
有一些关怀措施，但效果有限
基本没有相关的支持
不仅没有支持，有时还是压力源之一
展望未来，您对自身在影视行业中长期发展的压力预期是？
压力会逐渐减小
压力保持现有水平
压力可能会增大
非常不确定，感到迷茫
对于改善影视行业的整体工作环境、建立更健康的压力应对机制，您最希望看到的一项改变或建议是什么？
整体而言，您对目前自己在影视行业的工作与生活状态满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
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