您在影视行业主要从事哪个领域的工作？
导演/编剧/策划
演员/配音/主持人
摄影/灯光/美术/服化道
后期制作（剪辑/特效/调色等）
制片/统筹/场记
宣传/发行/营销
其他
您在本行业的从业年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为当前工作带给您的整体压力水平如何？（1分表示毫无压力，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些是您主要的压力来源？（请选择所有符合的选项）
项目周期不稳定，工作强度大
工作时间长，经常熬夜或通宵
收入不稳定，薪酬与付出不匹配
行业竞争激烈，工作机会少
创意被频繁修改或否定
人际关系复杂，沟通成本高
技术更新快，需要持续学习
职业发展路径不清晰
缺乏社会保障（如五险一金）
工作与生活完全失衡
其他
项目周期不稳定（如项目间歇期长、拍摄期集中高强度）对您造成的压力有多大？
几乎没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力极大
长时间、不规律的工作时间（如熬夜、通宵）对您身心健康的影响程度是？
几乎没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
严重影响
您对当前收入与工作付出、承担风险的匹配度是否满意？
在应对工作压力时，您通常会采取哪些方式？（请选择所有符合的选项）
向家人朋友倾诉
寻求同事/同行交流
独自消化（如玩游戏、刷剧）
进行体育锻炼
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
通过抽烟/喝酒等方式缓解
几乎不采取任何措施，硬扛
其他
您所在的项目团队或公司，是否提供过缓解压力的支持（如团建、心理关怀等）？
经常提供
偶尔提供
几乎没有提供过
从未提供过
不清楚
您有多大意愿向其他希望进入影视行业的朋友推荐这份工作？（0分表示完全不愿意推荐，10分表示非常愿意推荐）
您认为行业内的竞争压力主要来自于？
新人辈出，替代性强
优质项目资源稀缺
人际关系和背景资源
技术/创意能力要求高
其他
您认为哪些措施能有效帮助影视从业者缓解压力？（请选择所有您认为重要的选项）
建立更规范的项目周期和工时制度
提高薪酬待遇和建立更透明的薪酬体系
完善社会保障和福利（如五险一金、商业保险）
提供职业发展培训和规划指导
建立行业内的心理支持与咨询渠道
鼓励健康的行业文化，减少无效沟通和内耗
其他
您认为，来自甲方（投资方、平台等）或上级的决策反复、需求不明确，给您带来的压力有多大？
几乎没有压力
压力较小
压力一般
压力较大
压力极大
在创作或执行过程中，哪些因素最容易让您感到挫败和压力？（请选择所有符合的选项）
创意想法被完全推翻
预算严重不足，限制发挥
时间紧迫，无法保证质量
团队协作不畅，效率低下
最终成果与最初设想差距过大
外界（如观众、评论）的负面评价
其他
您认为当前行业整体环境对从业者的心理健康关注度如何？
您最希望行业或所在公司/团队在减轻从业者压力方面做出哪一项具体的改变？
综合来看，您认为在影视行业工作，压力与成就感相比？
压力远大于成就感
压力略大于成就感
压力与成就感基本平衡
成就感略大于压力
成就感远大于压力
请分享一个您在工作中亲身经历的、印象最深刻的“压力时刻”或故事。（可选）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上