请问您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
导演/编剧/策划等创作类
演员/主持人等表演类
摄影/灯光/美术/录音等技术类
制片/统筹/场务等管理协调类
后期制作/特效/剪辑等
宣传/发行/营销等
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
总体而言，您认为当前工作给您带来的压力水平如何？（1分表示压力很小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在您的工作中，以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最困扰您的3-5项）
项目周期紧张，长期高强度加班
工作与收入不稳定，缺乏保障
创意枯竭或创作瓶颈
行业内竞争激烈，机会有限
人际关系复杂（如与导演、制片、同事的沟通）
舆论压力或公众评价
技术更新迭代快，需要持续学习
身体健康损耗（如熬夜、饮食不规律）
个人生活与工作难以平衡
项目资金短缺或预算超支
审核政策与市场风向的不确定性
其他
您认为上述压力来源中，对您个人影响最大、最迫切需要解决的是？
工作时间与强度问题
经济收入与职业保障问题
创作与专业能力问题
人际关系与心理状态问题
行业环境与政策问题
个人健康与生活平衡问题
面对高强度的工作节奏（如连续熬夜、长时间拍摄），您通常如何应对？
完全适应，认为是行业常态
尽量调整作息，但效果有限
会主动与团队沟通，争取合理休息
感到非常疲惫，但只能忍耐
考虑过因此转行或减少接活
对于行业内普遍存在的项目制、自由职业模式带来的收入不稳定问题，您的态度是？
可以接受，高风险高回报
有一定担忧，但暂无有效应对方法
正在尝试建立多元化收入来源
希望行业或相关组织能提供更多保障（如保险、最低薪酬标准）
认为这是最大困扰，严重影响职业选择
您认为以下哪些措施，对于缓解影视从业者的工作压力是“切实可行”的？（请选择所有您认为可行的选项）
行业协会推动制定更合理的工时与休息标准
公司或项目组建立更透明的沟通与反馈机制
提供定期、可及的心理健康咨询与支持服务
组织专业技能与压力管理培训
建立行业人才数据库，优化项目与人才匹配效率
推广“完片担保”等机制，保障项目资金与薪酬支付
倡导更健康、尊重创作规律的剧组文化
其他
当您感到压力巨大或出现职业倦怠时，您是否会主动寻求帮助（如向朋友倾诉、找心理咨询师、求助行业前辈等）？
经常会
偶尔会
很少，主要自己消化
从未寻求过帮助
不知道如何寻求有效帮助
您认为，目前行业内为从业者提供的心理健康支持资源（如EAP服务、心理讲座、互助社群等）充足吗？
非常充足且容易获取
有一些，但了解和使用的人不多
听说过，但实际接触不到
非常缺乏，几乎没有
不了解相关情况
您个人通常会采取哪些方式来缓解压力？（可多选）
运动健身
看电影/听音乐/玩游戏等娱乐
与家人朋友聚会聊天
旅行或短暂离开工作环境
学习新技能或发展业余爱好
冥想、瑜伽等放松训练
不做特别处理，等待压力自然过去
其他
从长远来看，您对在影视行业继续发展的信心如何？
充满信心，看好行业前景
比较有信心，但需要克服当前困难
信心一般，走一步看一步
信心不足，正在考虑转行或转型
非常悲观，准备离开这个行业
如果有一个由行业机构发起的、旨在改善从业者工作环境的倡议（如“健康剧组公约”），您愿意参与支持或提供建议吗？
非常愿意
比较愿意，视具体内容而定
无所谓
不太愿意，觉得作用有限
完全不愿意
对于建立一个更健康、可持续的影视行业工作环境，您最希望看到的一项具体改变或建议是什么？
您是否愿意在后续研究中接受更深入的访谈（我们会严格保密您的个人信息）？
（若上题选择“愿意”）请留下您的联系方式（邮箱或微信号），我们将与您取得联系。此项为选填。