您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作/生活状态是？
在校学生
在职工作者
自由职业者
退休/居家
其他
您是否听说过“音乐疗法”或“音乐健康管理”这一概念？
您认为音乐对个人心理健康（如缓解压力、调节情绪）的帮助程度如何？
您认为音乐对个人生理健康（如助眠、缓解疲劳）的帮助程度如何？
您通常在哪些场景下会主动使用音乐来调节自己的状态？（可多选）
工作/学习时集中注意力
运动/健身时提升动力
睡前放松助眠
情绪低落时舒缓心情
感到压力/焦虑时平复情绪
社交/聚会时营造氛围
通勤/旅途中打发时间
其他
您平均每周主动为了健康目的（如放松、助眠、提神）而听音乐的频率是？
您主要通过哪些渠道获取与“音乐健康”相关的信息或内容？（可多选）
音乐流媒体App（如QQ音乐、网易云音乐）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
健康/心理学类网站或公众号
专业书籍或学术文章
朋友/家人推荐
线下讲座或工作坊
其他
您是否曾使用过任何声称具有“助眠”、“减压”、“专注”等健康功能的音乐产品或歌单？
经常使用
偶尔使用
听说过但未使用
从未听说此类产品
如果存在一个专业的“音乐健康管理”服务，它可以根据您的实时情绪、压力水平或健康目标，智能推荐个性化的音乐方案。您对此类服务的感兴趣程度是？（1-5分，1分表示完全不感兴趣，5分表示非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望一个理想的“音乐健康管理”服务包含哪些功能？（可多选）
情绪识别与音乐智能匹配
针对特定健康目标（如助眠、减压、专注）的定制歌单
结合生理数据（如心率）的音乐反馈调节
专业的音乐疗愈指导课程或音频
社区分享与健康打卡
记录音乐使用后的身心变化
其他
您愿意为专业的“音乐健康管理”服务或内容付费吗？
愿意，如果效果显著
愿意，但只接受小额付费或订阅
更倾向于使用免费的基础功能
完全不愿意付费
您认为阻碍您更系统地将音乐用于健康管理的主要因素是什么？
不了解具体方法和科学依据
没有时间或难以坚持
找不到合适有效的音乐资源
怀疑其实际效果
没有感到有此需求
其他
对于通过音乐来促进身心健康，您还有哪些具体的疑问、期待或建议？