您参与本次音乐心理健康活动的主要形式是？
线上直播/课程
线下团体工作坊
个人自助音频/视频练习
其他
整体而言，您对本次音乐心理健康活动的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能性会向身边有需要的朋友或家人推荐此类音乐心理健康活动？（0-完全不可能，10-极有可能）
与参与活动前相比，您感觉自己的整体情绪状态有何变化？
您认为本次活动在哪些方面对您有帮助？（可多选）
缓解压力与焦虑
改善睡眠质量
提升积极情绪（如快乐、平静）
增强自我觉察与接纳
提供社交支持与连接感
学习新的情绪调节方法
其他
活动中的音乐引导（如节奏、旋律、类型）是否让您感到舒适和易于投入？
非常舒适且易于投入
比较舒适
一般
不太舒适
非常不舒适
活动带领者（或指导音频/视频）的专业性和引导能力如何？
非常专业，引导清晰有效
比较专业
一般
不太专业
非常不专业
活动内容（如主题、流程、练习）的设计是否贴合您的需求？
活动营造的氛围（线上/线下）是否让您感到安全、放松？
非常安全放松
比较安全放松
一般
有些紧张或不适
非常紧张不适
通过本次活动，您对运用音乐进行自我心理调节的信心增加了多少？（1-毫无增加，5-大幅增加）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会将活动中学习到的方法或体验应用于日常生活？
您希望未来此类活动可以增加或改进哪些方面？（可多选）
更多样化的音乐类型选择
更深入的理论知识讲解
更多互动与分享环节
提供持续的练习计划或社群
更灵活的时间安排（如录播）
降低参与成本
其他
请用1-2个词描述本次活动带给您最深刻的感受或收获。
基于本次体验，您未来继续参与音乐相关心理健康活动的意愿如何？
非常愿意，会主动寻找
比较愿意，有合适机会会参与
观望态度，视情况而定
不太愿意
完全没兴趣
对于本次音乐心理健康活动，您还有哪些具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上