您是否经常通过短视频平台（如抖音、快手、B站等）观看或学习运动健身相关内容？
您通常观看哪些类型的运动健身短视频？（可多选）
力量/增肌训练
有氧/减脂操课
瑜伽/普拉提/拉伸
家庭徒手训练
专业运动技巧（如篮球、跑步）
健康饮食与营养
健身知识科普
其他
平均每周，您会花费多少时间观看或跟练这些运动健身短视频？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-3小时
3小时以上
观看或跟练短视频进行运动，对您实际保持运动习惯的帮助有多大？
非常有帮助，是我运动的主要动力
有一定帮助，偶尔会跟着练
帮助不大，只是看看而已
没有帮助
您认为通过短视频进行运动健身，最大的优势是什么？
时间灵活，随时随地
内容丰富多样，选择多
有教练指导，动作直观
互动性强，有社区氛围
免费或成本低
您认为通过短视频进行运动健身，最大的不足或挑战是什么？
缺乏系统性，难以坚持
动作标准性难以保证，易受伤
信息质量参差不齐
容易分心，被其他内容吸引
没有线下监督和互动
没有感到不足
总体而言，您对当前通过短视频平台满足自身运动健身需求的满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意与同事分享或讨论在短视频上发现的优质健身内容？
非常愿意，经常分享
比较愿意，偶尔分享
一般，看情况
不太愿意
非常不愿意
如果公司组织与运动健身相关的线上活动，您希望以什么形式开展？（可多选）
定期推荐优质健身博主/视频
组织线上直播跟练课
建立内部健身打卡/分享社群
举办短视频健身挑战赛
邀请专业教练进行线上答疑
其他
您认为保持规律的运动健身习惯，对您的工作状态（如精力、效率、情绪）有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
没有影响，甚至有时觉得累
您目前的工作压力水平如何？
压力非常大
压力较大
压力一般
压力较小
几乎没有压力
您认为公司目前提供的支持员工健康（如运动、健身）的福利或措施是否足够？
您希望公司未来在支持员工运动健康方面增加哪些措施？（可多选）
提供健身房补贴或合作会员
增设公司内部健身设施
推行弹性工时以便运动
组织定期的线下体育活动
提供专业的健康/运动讲座或咨询
将运动成就纳入团队文化建设
其他
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐我们公司作为一个关心员工健康的工作场所？
您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上
您在公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
对于公司如何更好地结合短视频等新媒体形式，促进员工健康和工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？