您主要通过哪个短视频平台观看或参与运动健身类内容？
抖音
快手
Bilibili
小红书
微信视频号
其他平台
不观看此类内容
您通常观看哪些类型的运动健身短视频？（可多选）
有氧燃脂（如HIIT、跳绳、健身舞）
力量塑形（如哑铃、器械、自重训练）
瑜伽/普拉提/拉伸
康复/体态纠正
饮食/营养指导
运动装备/服饰评测
健身博主Vlog/生活分享
健身知识科普
其他
您平均每周通过短视频平台进行运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您单次观看或跟随短视频运动的时长通常是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
总体而言，您对通过短视频平台进行运动健身体验的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大可能性会向朋友或家人推荐通过短视频进行运动健身？
您认为短视频运动健身内容的主要优势是什么？（可多选）
时间灵活，随时随地可进行
内容丰富多样，选择多
免费或成本低
有博主带领，氛围好
动作分解清晰，易于学习
互动性强（如直播、弹幕）
能根据自身情况选择难度
其他
您在使用短视频进行运动健身时，遇到过哪些困扰或不足？（可多选）
内容质量参差不齐
缺乏系统性训练计划
动作讲解不够专业或详细
难以坚持，缺乏监督
互动和反馈不足
广告或植入过多
网络卡顿影响体验
没有遇到明显困扰
其他
您是否会因为观看健身短视频而购买相关产品或服务（如运动装备、食品、付费课程）？
您更倾向于跟随哪类博主进行运动？
专业认证的健身教练/运动员
粉丝量大的网红博主
风格亲切、像朋友一样的博主
有相似身材/健身目标的素人博主
不固定，看内容本身
不跟随特定博主
您认为短视频平台推荐的健身内容与您的兴趣和需求的匹配度如何？（1分完全不匹配，5分非常匹配）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与传统的健身房、健身App或线下课程相比，您认为短视频健身的优势如何？
优势非常明显
有一定优势
各有优劣，差不多
优势不明显
没有优势
您希望未来短视频运动健身内容在哪些方面进行改进？（可多选）
提供更系统、分阶段的课程
增强专业性和安全性指导
增加个性化推荐和定制计划
加强社群互动和打卡监督
减少无关广告和商业推广
提升视频画质和制作水平
增加更多直播跟练活动
其他
通过短视频健身，您感觉对您的实际健身效果（如减脂、增肌、体能提升）帮助大吗？
帮助非常大，效果显著
有一定帮助，效果尚可
帮助一般，效果不明显
基本没有帮助
不确定/没有明确目标
请描述一次您通过短视频完成一次满意运动健身体验的具体经历或感受。
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的运动健身主要目标是？
减脂瘦身
增肌塑形
增强体质/健康
缓解压力/放松
康复/体态改善
培养运动习惯
无特定目标
其他