您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁以上
您目前的工作性质是？
办公室久坐型
办公室少量活动型
需要经常走动/站立
体力劳动型
您平均每周进行几次有意识的运动健身（每次至少30分钟）？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、健身操）
其他
您最常选择的运动时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
周末
时间不固定
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，没有时间
感觉疲劳，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
缺乏专业指导
运动场地/设施不便
运动成本较高
没有明确的健身目标
其他
您目前所在的公司是否提供与运动健身相关的福利或支持？
是，有明确的福利项目
是，有一些非正式支持
否，完全没有
不清楚
如果公司提供支持，您最希望获得哪些形式的运动健身福利？（可多选）
健身房/运动场地补贴或合作
组织公司内部运动社团/活动
提供弹性工作时间以便运动
健康讲座与运动知识培训
提供健身追踪设备（如手环）补贴
设立健康挑战赛与奖励
其他
您对自己目前的整体健康状况（包括身体与精神）满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由公司组织的、在工作时间进行的短时健身活动（如工间操）？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您认为运动健身对缓解工作压力的效果如何？
效果非常显著
效果比较明显
效果一般
效果不太明显
没有效果
对于改善职场人士的运动健身环境和习惯，您还有什么具体的建议或想法？
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）来辅助锻炼？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
您获取运动健身知识或信息的主要渠道是？（可多选）
健身类APP/网站
社交媒体（如小红书、抖音）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下课程/教练
其他
您有多大意愿向您的同事或朋友推荐将运动健身融入职场生活？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）