您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的工作状态是？
全职员工
兼职员工
自由职业者/个体户
待业/求职中
学生
退休
您认为您目前面临的工作压力总体水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为，您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）
工作负荷过重/加班频繁
工作职责不清晰
与同事/上级关系紧张
薪酬待遇不满意
晋升空间有限/职业发展停滞
工作内容枯燥/缺乏挑战
工作与生活难以平衡
公司制度/企业文化
工作环境（如物理环境、远程办公等）
其他
当您感到工作压力大时，您通常如何应对？（请选择最主要的方式）
通过购物/消费来缓解
进行运动/健身
与家人朋友倾诉
独自休息/睡觉
培养兴趣爱好（如阅读、游戏等）
寻求专业心理咨询
不采取特别措施，默默承受
其他
您是否同意“当工作压力增大时，我的非必要消费（如娱乐、餐饮、购物）会增加”这一说法？
当您为了缓解压力而消费时，通常倾向于哪些类型的消费？（可多选）
餐饮美食
服装鞋包
电子产品/数码产品
旅游/出行
娱乐活动（如电影、演出、KTV）
健身/美容/SPA
知识付费（如课程、书籍）
家居用品/装饰
游戏/虚拟物品
其他
您每月用于缓解压力相关的消费金额大约占您月收入的多少？
几乎没有
5%以下
5%-10%
10%-20%
20%-30%
30%以上
请评估“通过消费来缓解压力”这一方式对您的实际效果如何？（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在压力大的时期进行消费后，您通常的感受是？
感到轻松和满足，压力得到有效缓解
短暂愉悦，但很快恢复原状或产生新的焦虑
感到后悔或自责，认为是不必要的开销
没有特别感觉
您认为，企业或组织在帮助员工缓解压力方面，可以提供哪些有效的支持？（可多选）
提供弹性工作制/远程办公选项
改善薪酬福利体系
提供心理健康支持（如EAP计划）
组织团队建设/文体活动
提供职业发展培训与清晰的晋升通道
优化工作流程，减少不必要的加班
营造积极、包容的团队氛围
设立员工休息室/减压空间
其他
您是否愿意与雇主/上级沟通您在工作中感受到的压力？
非常愿意，认为沟通有助于解决问题
比较愿意，但会有所顾虑
一般，视情况而定
不太愿意，认为沟通可能带来负面影响
非常不愿意
关于如何更健康、有效地管理工作压力并调整消费行为，您有什么个人的建议或经验可以分享？（选填）
您是否关注过与“压力管理”、“心理健康”或“理性消费”相关的资讯或内容？
您未来是否愿意尝试通过非消费的方式（如冥想、运动、社交等）作为缓解压力的主要途径？
非常愿意，已经在尝试
比较愿意，会考虑尝试
不确定
不太愿意
非常不愿意
您主要通过哪些渠道获取消费信息或进行消费决策？（可多选）
社交媒体（如小红书、微博、抖音）
电商平台（如淘宝、京东）
朋友/同事/家人推荐
线下广告/实体店
专业测评网站/博主
直播带货
其他
您认为，您所在行业的人力资源压力普遍处于什么水平？
远低于平均水平
略低于平均水平
处于平均水平
略高于平均水平
远高于平均水平
如果方便，请留下您所在的行业（如：互联网、金融、教育、制造业等），这将有助于我们进行更细致的分析。（选填）
您目前的税前月收入范围大约是？
3000元以下
3001-6000元
6001-10000元
10001-20000元
20001-50000元
50000元以上