您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如公司、金融、知识产权等）
企业法务
公检法系统工作人员
法学学者/研究员
法律行业辅助人员（如律师助理、法务助理等）
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
您认为目前的工作状态对您的饮食健康习惯产生了哪些影响？（可多选）
经常加班，三餐不规律
工作压力大，导致暴饮暴食或食欲不振
频繁应酬/商务宴请，饮食油腻、饮酒
久坐不动，缺乏锻炼
经常出差/奔波，饮食选择受限
工作节奏快，依赖外卖或快餐
目前工作对饮食健康影响不大
其他
您是否有定期体检的习惯？
每年一次或更频繁
每2-3年一次
偶尔，不规律
很少或从不
您是否曾被医生或体检报告提示过与饮食相关的健康问题？（可多选）
超重/肥胖
高血压
高血脂（胆固醇/甘油三酯高）
高血糖/糖尿病前期
脂肪肝
肠胃功能紊乱（如胃炎、胃溃疡等）
尿酸高/痛风
目前没有相关提示
其他
您对“健康饮食”相关知识的了解程度如何？（1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过哪些渠道获取健康饮食知识？（可多选）
专业书籍/医学期刊
微信公众号/自媒体文章
短视频平台（如抖音、B站）
专业营养师/医生咨询
单位/社区组织的健康讲座
朋友/同事分享
很少主动关注
其他
您认为法律从业者是否需要专门的饮食健康培训？
非常需要，职业特性导致健康风险高
比较需要，可以改善普遍存在的不良习惯
一般，有一定帮助
不太需要，个人注意即可
完全不需要
如果开展培训，您最希望了解哪些方面的内容？（可多选）
针对久坐、高压人群的营养搭配
如何应对应酬饮酒的健康策略
高效工作节奏下的快速健康餐食制作
常见职业病（如颈椎、肠胃问题）的饮食调理
科学减重/控制体脂的饮食方案
改善睡眠质量的饮食建议
食品标签解读与食品安全
保健品/营养补充剂的科学认知
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播课程（可互动）
线上录播课程（随时观看）
线下专题讲座/工作坊
建立线上社群，定期分享与答疑
一对一营养咨询
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
时间长短不重要，内容精炼即可
您希望培训安排在什么时间？
工作日的午休时间
工作日的晚上（下班后）
周末的白天
周末的晚上
时间灵活，提供录播即可
您愿意为一次高质量的、针对您个人情况（如提供简单分析报告）的付费饮食健康培训支付多少费用？（1分表示不愿付费，5分表示愿意支付较高费用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为一个有效的饮食健康培训项目，除了知识传授，还应包含哪些支持？（可多选）
个性化的饮食计划建议
定期的进度跟踪与反馈
同伴监督/小组打卡
便捷的健康食谱或食材推荐
与运动锻炼相结合的建议
提供简单的健康监测工具（如体脂秤）
其他
如果单位/律所组织此类培训，您是否愿意参加？
非常愿意，会主动报名
比较愿意，如果时间合适会参加
视培训内容和讲师水平而定
不太感兴趣
完全没兴趣
对于面向法律从业者的饮食健康培训，您还有哪些具体的建议或期待？
请留下您的邮箱（选填），以便我们在培训项目成型后为您发送相关信息。