您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师（民事/刑事）
非诉律师（并购、证券、合规等）
公司法务
法官/检察官
法学学者/研究员
其他
您最近一周的平均每日工作时长大约是？
少于8小时
8-10小时
10-12小时
12小时以上
请评估您最近一个月内，工作压力对您睡眠造成的干扰程度（1分表示无干扰，10分表示严重干扰）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您平均每晚的实际睡眠时间（扣除入睡时间和夜间醒来时间）大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来1-2次
经常醒来3次或以上
醒来后难以再次入睡
哪些工作相关因素最常影响您的睡眠？（可多选）
案件/项目截止日期压力
客户/当事人的紧急需求
长时间伏案工作/阅读卷宗
夜间/周末加班
工作内容带来的情绪困扰（如对抗性、负面信息）
职业发展焦虑
经济收入压力
其他
您是否曾因睡眠问题（如失眠、白天困倦）而影响到工作表现或决策？
综合考虑工作与生活，您向其他法律专业毕业生推荐从事本行业的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息，设定固定上床时间
睡前避免使用电子设备
进行冥想、正念或深呼吸练习
使用助眠药物或保健品
增加日间体育锻炼
寻求心理咨询或专业帮助
调整工作安排（如委托、拒绝部分工作）
尚未尝试任何方法
您所在的工作单位/律所是否提供与心理健康或压力管理相关的支持（如EAP计划、健康讲座）？
有，且我了解并使用过
有，但我未使用
没有
不清楚
总体而言，您对自己目前的睡眠质量满意度如何？（1分=非常不满意，10分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善法律从业者的整体睡眠健康和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（例如，行业层面、机构层面或个人层面）
您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上