您目前所处的法律工作领域是？
律师事务所（律师/合伙人）
公司法务
司法机关（法官/检察官）
政府法制部门
法律教育/研究
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
难以入睡
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/睡眠浅
白天过度嗜睡
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？
几乎没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
您所在单位/团队提供了以下哪些福利？（可多选）
补充医疗保险
年度健康体检
心理咨询/员工援助计划(EAP)
弹性工作制
带薪年假（超过法定标准）
健身/运动津贴
家庭关怀福利（如育儿支持）
其他
以上均无
总体而言，您对当前享有的福利满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前福利体系在支持员工身心健康（包括改善睡眠）方面做得如何？
您希望单位/团队增加或改善哪些福利以更好地支持员工健康？（可多选）
强制休假/不鼓励加班文化
提供正念/睡眠健康培训
设立安静的休息/小憩空间
优化医疗保险覆盖范围（如涵盖睡眠门诊）
推行更灵活的远程办公政策
组织定期的团队减压活动
提供健康餐饮补贴
其他
当您因工作感到疲惫或睡眠不足时，您通常会如何应对？
自行调整（如运动、冥想）
寻求同事/朋友倾诉
使用咖啡/功能饮料等提神
忽略它，继续工作
寻求专业帮助（如医生、心理咨询）
您认为，改善法律从业者的睡眠和整体福祉，最重要的责任方是？
个人自身
雇主/律所/单位
行业组织/协会
客户/市场文化
多方共同责任
基于您的工作与生活体验，您有多大意愿向同行朋友推荐您目前的工作环境？（0-10分，0为完全不愿意，10为非常愿意）
对于改善法律行业从业者的工作压力、睡眠质量或福利待遇，您还有哪些具体的意见或建议？