您目前从事的法律职业领域是？
诉讼律师/出庭律师
非诉律师（如公司法务、合规）
法官/检察官
法学学者/研究人员
法律顾问/咨询
其他
您从事法律职业的总时长是？
少于2年
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去一个月中，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
几乎从不
偶尔（每周1-2次）
有时（每周3-4次）
经常（每周5次或以上）
哪些因素最常影响您的睡眠？（请选择所有符合的选项）
工作压力/案件压力
工作时间过长/加班
夜间或清晨需要处理紧急工作
睡前思考工作问题
电子设备使用（手机/电脑）
咖啡/茶等刺激性饮品摄入
家庭/生活压力
身体不适或健康问题
环境噪音/光线
其他
您认为当前的工作强度对您的睡眠质量影响程度如何？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有严重影响
有极其严重的影响
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如下班后、周末）处理事务？
您是否曾因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响到白天的专业工作表现？
当您感到睡眠不足时，通常会采取哪些方式来应对？（请选择所有符合的选项）
饮用咖啡/功能饮料提神
白天找时间小憩
调整工作计划或优先级
使用助眠药物或保健品
进行运动或放松活动
寻求专业医疗帮助
顺其自然，不做特殊处理
其他
您所在的单位/律所是否提供任何与压力管理或健康睡眠相关的支持（如EAP计划、健康讲座）？
您对自己平衡工作与休息、保障睡眠时间的能力满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有规律的睡前习惯（如阅读、冥想、远离电子设备）来帮助入睡？
从0到10分，您有多大可能向同行推荐关注并改善睡眠健康的重要性？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
对于改善法律从业者的睡眠质量和整体福祉，您有哪些具体的建议或期望？（例如，行业层面、单位层面或个人层面）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上