您的岗位属于以下哪个类别？
编辑/策划
作者/撰稿人
营销发行
设计/美编
行政管理
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作模式是？
标准坐班制
弹性工作制
居家办公为主
混合办公（公司+居家）
自由职业/项目制
请对您所在单位提供的“健康体检”福利的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您所在单位提供的“补充医疗保险”福利的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请对您所在单位提供的“带薪年假”制度及执行情况的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些福利项目对改善睡眠/缓解工作压力最有帮助？（可多选）
弹性工作制
心理健康支持（如EAP）
健身补贴或体育场馆
下午茶/零食供应
午休设施/空间
无此方面福利
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您需要超过30分钟才能入睡的频率是？
从未
很少（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
过去一个月，您在夜间或凌晨醒来后难以再次入睡的频率是？
从未
很少（每周少于1次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（每周5次或以上）
您认为工作相关的压力（如截稿期、选题压力、业绩考核等）对您睡眠质量的影响程度是？
没有影响
影响轻微
有一定影响
影响较大
影响非常大
您的工作是否经常需要您在晚上或周末处理工作事务（如审稿、沟通、写作）？
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
减少睡前使用电子设备
运动锻炼
冥想/正念
服用助眠保健品
寻求专业帮助
未尝试过
您认为单位在支持员工平衡工作与生活、保障休息权益方面做得如何？
对于改善文化出版行业从业者的睡眠质量或福利体系，您有什么具体的建议或想法？