您的法律从业身份是？
执业律师
公司法务
法官/检察官
法律学者/研究员
法律专业学生
其他
您从事法律相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
16年及以上
在您的工作中，主要的压力来源有哪些？（可多选）
案件/项目工作量大，时间紧迫
客户/业务部门期望过高
法律法规更新速度快
职业责任与风险（如执业风险、错案责任）
工作与生活难以平衡
内部管理与行政事务
知识技能更新压力
人际关系与沟通
经济收入压力
其他
请评估“案件/项目工作量大，时间紧迫”这一压力源对您的影响程度。（1-5分，1为无影响，5为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“法律法规更新速度快”这一压力源对您的影响程度。（1-5分，1为无影响，5为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“职业责任与风险（如执业风险、错案责任）”这一压力源对您的影响程度。（1-5分，1为无影响，5为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您向同行推荐您目前所在单位/律所的工作环境的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
为应对上述压力，您最希望获得哪些方面的培训或支持？（可多选）
时间管理与工作效率提升
客户关系与沟通技巧
最新法律法规深度解读与实务应用
心理健康与压力管理
特定领域（如合规、知产、金融等）专业深化
法律科技工具应用（如AI法律检索、合同审查软件）
团队管理与领导力
职业发展规划
其他
您认为最有效的培训形式是？
线下集中面授
线上直播课程
线上录播课程（可随时学习）
工作坊/案例研讨会
一对一导师辅导
混合式学习（线上+线下）
您期望的单项培训时长通常是？
1小时以内
1-3小时
半天（约4小时）
全天（约6-8小时）
系列课程（多天）
您通常愿意为一项高质量的付费培训课程承担的费用范围是？
500元以下
500-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
视培训内容和讲师而定
您希望通过培训获得哪些具体成果？（可多选）
直接提升业务处理效率
获得权威认证或学分
拓展专业人脉网络
掌握解决特定复杂问题的能力
提升个人品牌与市场竞争力
缓解工作焦虑，改善心态
其他
您所在单位/机构对员工参加外部培训的支持力度如何？
非常支持，提供经费和时间
比较支持，提供部分经费或时间
一般，主要靠个人意愿和资源
不太支持，存在障碍
不清楚
请描述一个您近期在工作中遇到的具体挑战或压力事件，以及您是如何应对的？
对于法律从业者的压力管理与能力提升，您还有哪些其他建议或期待？