您目前主要从事的法律职业领域是？
诉讼律师
非诉律师
公司法务
法官/检察官
仲裁员/调解员
法学教师/研究员
其他
您从事法律工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
在您的工作中，以下哪些是主要的压力来源？（请选择最相关的3-5项）
案件/项目工作量大，时间紧迫
客户/当事人期望过高或难以沟通
工作成果（如判决、法律意见）的不确定性
职业责任与执业风险（如被投诉、执业过错）
知识更新与学习压力
工作与生活难以平衡
行业竞争激烈
收入不稳定或经济压力
单位内部管理与人际关系
社会舆论与公众对法律职业的误解
总体而言，您认为当前的工作压力有多大？（1-5分，1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当面临较大压力时，您通常采取哪些方式进行调节？（可多选）
与家人/朋友倾诉
运动/健身
培养个人爱好（如阅读、音乐）
寻求专业心理咨询
暂时搁置，自我消化
通过工作成就缓解
几乎不调节，持续承受
其他
您认为，针对压力来源，所在单位或行业组织提供的支持（如EAP、团队建设、心理讲座）是否充分？
非常充分
比较充分
一般
不太充分
非常不充分
不了解/未提供
您认为，掌握有效的压力管理与心理调适技能，对法律从业者的职业发展重要吗？
如果有相关培训，您最希望获得哪些方面的支持？（请选择最需要的3-5项）
时间管理与工作效率提升
客户关系沟通与期望管理
情绪管理与心理韧性建设
职业倦怠预防与干预
正念冥想与放松技巧
危机应对与抗压训练
职业生涯规划与发展
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/沙龙
线上直播课程
录播视频课程
一对一教练/咨询
同行交流小组
都可以
您能接受的单次培训时长大约是？
1-2小时
半天（3-4小时）
全天（6-8小时）
2-3天的集中培训
视培训内容而定
您认为理想的培训频率是？
每月一次
每季度一次
每半年一次
每年一次
有需要时随时参加
您愿意为高质量的专业压力管理与心理调适培训支付费用的意愿如何？（1-5分，1分表示完全不愿意，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了压力管理，您认为当前最急需的专业技能或知识培训有哪些？（可多选）
新兴领域法律（如数据合规、人工智能）
法律科技工具应用
谈判与调解高级技巧
法律文书写作与可视化
复杂项目管理
商业思维与财务知识
领导力与管理能力
其他
对于改善法律从业者的职业心理健康状况，您还有哪些具体的建议或期待？