您目前从事的法律职业领域是？
律师
公司法务
法官
检察官
法学教师/研究人员
公证员/仲裁员
其他
您从事法律相关工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
总体而言，您如何评价自己目前的工作压力水平？（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最相关的3-5项）
工作负荷过重，加班频繁
案件/项目结果的不确定性
客户/当事人过高的期望或要求
严格的时间节点与截止日期
职业发展前景与晋升压力
专业知识的快速更新与学习压力
人际关系复杂（同事、客户、法官等）
工作与家庭生活难以平衡
经济收入不稳定或业绩考核压力
社会舆论与职业声誉压力
您认为当前的工作压力对您的身体健康状况产生了何种影响？
严重影响，已出现明显健康问题
有一定影响，如疲劳、失眠等
影响较小
几乎没有影响
您认为当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）产生了何种影响？
严重影响，常感焦虑、抑郁
有一定影响，情绪波动较大
影响较小，基本能自我调节
几乎没有影响
当您感到压力巨大时，通常倾向于采取哪些方式应对？（可多选）
自我消化，独自承受
与家人、朋友倾诉
向同事或同行交流
寻求专业心理咨询
通过运动、爱好等转移注意力
暂时休假或调整工作节奏
其他
您所在的机构/律所是否提供正式的心理健康支持或员工援助计划（EAP）？
有，且非常完善
有，但了解和使用的人不多
没有
不清楚
如果有一个专门为法律从业者设计的心理健康支持平台，您向同行推荐的可能性有多大？（0-10分）
您最希望获得哪些类型的支持来缓解工作压力？（请选择最需要的3-5项）
时间管理与工作效率提升培训
压力管理与情绪调节技巧培训
定期、保密的专业心理咨询服务
同行交流与经验分享社群
关于职业倦怠预防与干预的讲座
更灵活的工作安排（如远程办公）
机构层面更合理的任务分配与考核机制
与工作相关的法律技能深化培训
其他
您认为行业或专业协会在缓解从业者压力方面可以发挥什么作用？
非常重要，应牵头建立支持体系
比较重要，可以提供资源和引导
作用有限，主要靠个人和机构
没有作用
对于改善法律从业者的工作环境与心理健康状况，您有什么具体的建议或期望？
基于您的观察，您认为法律行业整体的压力状况与五年前相比如何？
如果条件允许，您是否会考虑因为工作压力而转换职业赛道？
已经在考虑或准备中
压力是重要考虑因素，但暂未行动
压力虽大，但不会因此离开本行业
完全没有考虑过
请分享一个您成功应对高压工作情境的经验或方法（可选）。