在过去两周，您是否对曾经感兴趣的活动失去了兴趣或愉悦感？
您是否曾因情绪、压力或心理困扰而寻求过专业帮助（如心理咨询师、精神科医生等）？
是，目前正在接受
是，但已经结束
考虑过但未行动
从未考虑过
当您感到压力或情绪不佳时，通常会采取哪些方式应对？（可多选）
与亲友倾诉
运动或锻炼
独处/休息
转移注意力（如追剧、游戏）
寻求专业心理咨询
使用药物/酒精
其他
请评估您当前的生活压力水平（1分表示压力极小，10分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为自己的睡眠质量如何？
非常好，总是休息充分
比较好，偶尔睡不好
一般，时好时坏
不太好，经常睡不好
非常差，长期失眠
您的工作/学习状态是否受到情绪或心理状态的影响？
严重影响
有较大影响
有一些影响
基本没有影响
完全没影响
您认为哪些因素对您的心理健康影响最大？（可多选）
工作/学业压力
经济状况
人际关系（家庭、朋友、伴侣）
身体健康问题
对未来感到迷茫
社会新闻/环境
其他
您有多大可能向一位正在经历心理困扰的朋友推荐寻求专业帮助？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
如果有一项便捷、可及的心理健康支持服务，您最希望它包含哪些形式？（可多选）
匿名在线即时倾诉
预约制视频/电话咨询
心理健康自助课程/文章
匿名互助社群
心理健康状况定期自评工具
线下工作坊/活动
对于使用在线或移动应用进行心理健康自评或获取支持，您的态度是？
非常愿意尝试
比较愿意尝试
持观望态度
不太愿意尝试
完全不愿意尝试
您认为阻碍人们寻求心理健康帮助的主要原因是？（单选）
病耻感/怕被议论
经济成本高
不知道如何寻求帮助
认为问题不严重/自己能解决
对效果缺乏信心
对于在您所在的环境中（如社区、公司、学校）开展心理健康支持服务，您有什么具体的建议或期待？
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您目前的身份是？
在校学生
在职人员
自由职业者
待业/求职中
退休
其他