您目前所处的职业阶段是？
在校学生/应届生
职场新人（1-3年经验）
资深从业者（3-10年经验）
管理者/专家（10年以上经验）
其他
您认为“公关健康”主要指哪些方面？（单选您认为最核心的一项）
媒体关系与舆情应对
企业/品牌声誉管理
危机公关处理能力
内部沟通与员工关系
社会责任与公众形象
在您看来，以下哪些因素对维护个人在公关领域的“职业健康”至关重要？（可多选）
持续学习新知识/技能
稳定的情绪与抗压能力
广泛且优质的人脉网络
工作与生活的平衡
明确的职业发展规划
所在公司的支持与文化
行业认可与个人声誉
请为您自身当前的“公关健康管理意识”打分（1分表示非常薄弱，5分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的组织/公司是否提供与“公关健康”或“职业倦怠预防”相关的正式支持（如培训、EAP心理援助等）？
是，有系统且完善的支持
是，但支持比较有限或零散
否，完全没有
不清楚
如果您所在组织提供相关福利，您接触或使用过哪些？（可多选，如无相关福利请跳过）
心理健康讲座/工作坊
一对一心理咨询服务（EAP）
压力管理或正念培训
弹性工作制/休假制度
团队建设与社交活动
技能提升与培训补贴
均未使用过
总体上，您有多大可能向同行推荐您当前组织/公司在支持员工“公关健康”方面的措施？（0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前行业在关注公关从业者身心健康方面做得如何？
非常重视，有许多倡议和行动
比较重视，但实际落地有限
一般，更多停留在口头呼吁
不太重视，从业者需自我调节
非常不重视
您个人通常采取哪些方式来管理工作带来的压力和情绪？（可多选）
运动锻炼
与朋友/家人倾诉
培养业余爱好
阅读/学习
寻求专业心理咨询
通过工作本身成就化解
暂时搁置/逃避
其他方式
请为您对当前所能获得的、与职业健康相关的福利或支持的“满意度”打分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，一个理想的“公关健康管理”福利体系，其费用承担方应该是？
完全由雇主/公司承担
主要由雇主承担，个人少量分担
雇主与个人平均分担
主要由个人承担，雇主提供渠道
完全由个人承担
您最希望组织/公司或行业机构提供哪一项具体的“公关健康”支持或福利？
您是否愿意参与由公司或行业组织的、旨在提升心理韧性与健康管理的定期活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看时间安排
不太愿意
完全不愿意
您主要通过哪些渠道了解“职业健康”或“心理健康”相关的知识？（可多选）
行业媒体/公众号
专业书籍/课程
社交媒体（如微博、小红书）
同事/朋友交流
公司内部宣传
专业机构/讲座
很少主动关注
在面临重大公关危机或高强度项目时，您首选的应对支持来自？
团队内部协作
直属上级指导
公司高层或外部专家
个人经验与判断
家人或朋友的鼓励
其他
您认为“公关健康管理”话题在行业内的公开讨论充分度如何？（1分非常不充分，5分非常充分）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升整个公关行业的从业者健康水平，您有什么样的建议或期待？
未来一年，您计划在提升个人“公关健康”方面投入多少精力？
重点投入，制定明确计划
适当投入，视情况而定
维持现状，偶尔关注
暂时不打算投入
您的年龄段是？
25岁及以下
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上