您的年龄阶段属于？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前参与体育运动的主要身份是？
学生运动员
业余爱好者
职业/专业运动员
体育教练/教师
体育管理者
其他
在您参与的体育活动中，主要压力来源有哪些？（可多选）
对比赛/成绩的期望与要求
训练负荷与强度
来自教练、家长或队友的压力
伤病风险与身体恢复
学业/工作与训练的时间冲突
经济投入与成本
自我期望与完美主义
社交媒体的关注与评价
未来职业发展的不确定性
其他
请评价您对“训练负荷与强度”这一压力来源的管理满意度（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评价您对“来自教练、家长或队友的支持与沟通”的满意度（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
综合考虑所有因素，您向朋友推荐您当前参与的体育项目/环境的可能性有多大？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）
您认为目前的压力水平对您的运动表现产生了何种影响？
显著负面影响
轻微负面影响
几乎没有影响
轻微正面激励
显著正面激励
您通常采取哪些方式来应对体育相关的压力？（可多选）
与教练/队友/家人沟通
寻求心理咨询或专业辅导
自我调整（如冥想、正念）
增加休息与放松时间
调整训练计划或目标
通过其他爱好转移注意力
目前没有有效应对方式
其他
请评价您所在团队/组织对运动员心理健康的重视与支持程度（1分=非常不重视，5分=非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因体育压力考虑过减少参与度或退出？
是，并且已经实施
是，但尚未实施
偶尔想过
从未想过
如果曾考虑减少参与或退出，主要原因是什么？（若未考虑过，请填写“无”）
您认为最需要改善以减轻运动员压力的方面是？
更科学的训练计划
更好的心理支持服务
更合理的赛事安排与成绩期望
更有效的伤病预防与康复体系
更平衡的学习/工作与体育政策
更良好的团队沟通氛围
其他
总体而言，您对当前体育参与环境中压力管理机制的满意度如何？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善体育参与者的压力体验，您还有哪些具体的建议或期望？