您参与体育运动的主要身份是？
专业运动员
业余爱好者/学生运动员
健身/锻炼者
体育教练/管理者
其他
在您看来，体育运动中主要的压力来源可能包括哪些方面？（请选择所有符合的选项）
比赛/竞争压力（如输赢、排名）
训练负荷与身体疲劳
教练或家长的期望
队友或团队关系
自我期望与目标设定
伤病风险与恢复过程
媒体或公众关注
学业/工作与运动的平衡
经济/职业发展压力
其他
请评估“比赛/竞争压力”（如输赢、排名）对您个人造成的压力程度。（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“训练负荷与身体疲劳”对您个人造成的压力程度。（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估“教练或家长的期望”对您个人造成的压力程度。（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到运动压力过大时，您通常如何应对？
与朋友、家人或队友倾诉
寻求专业心理辅导
自我调节（如冥想、听音乐）
暂时减少或停止运动
忽视压力，继续坚持
其他方式
您认为哪些因素最能有效帮助缓解体育运动带来的压力？（请选择所有符合的选项）
科学的训练计划与休息安排
教练/团队的心理支持
良好的社交与团队氛围
个人心理技能训练（如目标设定、放松技巧）
家庭的理解与支持
成功应对压力的经验
其他
您所在的运动环境（如学校、俱乐部、职业队）是否提供专门的心理支持服务？
是，有完善且易获取的服务
是，但服务有限或不易获取
否，完全没有
不清楚
您认为当前社会（包括媒体、公众）对运动员在压力下的表现普遍持何种态度？（1分表示非常宽容理解，5分表示非常苛刻挑剔）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请描述一次让您印象深刻的、因体育运动而感到压力巨大的经历。（可选）
基于您的个人经历或观察，您有多大意愿向他人推荐关注并积极管理体育运动中的心理压力？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您希望通过哪些渠道了解更多关于运动压力管理的信息？（请选择所有符合的选项）
专业书籍或学术文章
线上课程或工作坊
教练或团队的培训
社交媒体（如公众号、短视频）
心理咨询师/运动心理专家
同伴交流分享
其他
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上