您目前在文化出版行业（如图书、期刊、数字出版、发行等）的从业年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周进行有意识运动（如跑步、健身、球类、瑜伽等）的频率是？
您单次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您认为当前的运动频率和强度，对缓解工作压力、改善精力的效果如何？
效果非常显著
效果比较明显
效果一般
效果不太明显
几乎没有效果
影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作时间长/不固定，缺乏时间
工作后身心疲惫，动力不足
缺乏合适的运动场所或设施
缺乏运动伙伴或专业指导
个人惰性
没有明显障碍，能坚持
其他
您是否曾因工作（如赶稿、编校、项目冲刺等）而中断或取消原定的运动计划？
请对您目前运动健身的总体满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过运动健身主要达成哪些目标？（可多选）
增强体质，保持健康
控制体重，改善体型
缓解压力，改善情绪
提升精力，应对高强度工作
社交需求
培养兴趣爱好
其他
您是否愿意尝试或参与由公司/行业组织举办的体育活动（如工间操、运动俱乐部、健康讲座等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
您向身边同样在文化出版行业工作的朋友或同事推荐规律运动的可能性有多大？（0分完全不可能，10分极有可能）
您获取运动健身相关知识和信息的主要渠道是？（可多选）
健身类App（如Keep、悦跑圈等）
社交媒体（如小红书、B站、抖音等）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
线下教练指导
其他
您认为，文化出版行业的工作特性（如久坐、用眼过度、脑力消耗大等）对您的运动需求产生了怎样的影响？
显著增加了运动需求
一定程度上增加了运动需求
影响不大
反而减少了运动意愿
对于改善文化出版从业者的运动健身环境和氛围，您有什么具体的建议或期待？
如果有一项专门为文化出版从业者设计的“健康计划”（包含运动指导、时间管理建议、同行社群等），您有多大兴趣参与？
非常有兴趣，愿意立即参与
比较有兴趣，可以了解看看
兴趣一般，视具体内容而定
不太有兴趣
完全没有兴趣
您是否愿意为获得更专业、个性化的运动指导（如线上私教课、定制化训练计划等）支付一定费用？
非常愿意
比较愿意，看性价比
一般，免费或低价可以考虑
不太愿意
完全不愿意
您认为，以下哪些措施最能有效帮助您养成并坚持运动习惯？（可多选）
公司提供弹性工作时间或运动时段
设立办公室附近的便捷、低价运动场所
组建同事运动小组，互相督促
定期举办健康讲座或运动工作坊
将运动成就纳入健康激励计划
其他
综合考虑时间、精力、效果等因素，您对自己未来坚持规律运动的信心有多大？（1分毫无信心，5分信心十足）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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