您所在的部门是？
编辑/策划
设计/美术
市场营销/发行
行政管理/人力资源
技术/数字出版
其他
您的职位级别是？
普通员工
基层管理者（如组长/主管）
中层管理者（如部门经理）
高层管理者
您通常在工作日晚上几点入睡？
22:00前
22:00-23:00
23:00-00:00
00:00-01:00
01:00以后
您通常在工作日晚上能获得多长时间的连续睡眠？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请评估您最近一个月内，因工作压力或思绪影响睡眠质量的程度。（1分表示完全不影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的工作相关因素有哪些？（可多选）
项目截止日期压力
紧急/临时性任务
长时间会议或沟通
跨时区/跨地域协作
工作与生活界限模糊
职业发展焦虑
几乎没有影响
综合考虑工作内容、压力与回报，您向行业内朋友推荐本公司/本岗位的可能性有多大？（0-10分）
您对公司提供的健康支持（如体检、健康讲座、心理咨询等）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司可以采取哪些措施来改善员工的睡眠与整体健康？（可多选）
优化工作流程，减少不必要的加班
推行弹性工作制
提供健康管理/正念冥想等课程或资源
改善办公环境（如光线、噪音、休息区）
明确禁止非紧急情况下的下班后工作沟通
组织定期的团队建设与减压活动
其他
您认为公司的薪酬福利在行业内是否有竞争力？
非常有竞争力
较有竞争力
一般
竞争力较弱
完全没有竞争力
您认为公司文化中，哪些方面最有助于您的个人成长？（可多选）
学习与培训机会
项目实践与挑战
开放的沟通氛围
导师或同事的帮助
清晰的职业发展路径
其他
对于改善员工睡眠质量、提升工作满意度，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）