您目前所处的出版业务领域是？
图书出版
期刊/杂志出版
数字出版/新媒体
音像/电子出版
版权贸易/代理
其他
您在出版行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您平均每晚的实际睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
哪些因素最常影响您的睡眠？（最多选3项）
工作压力/项目截止日期
夜间工作/加班
手机/电子设备使用
家庭/生活琐事
噪音/光线等环境因素
焦虑/思绪过多
身体健康状况
咖啡/茶等提神饮料
其他
工作相关的压力（如选题、审稿、营销、回款等）对您睡眠的影响程度是？
您是否曾因睡眠问题（如失眠、多梦、早醒）寻求过帮助或信息？
是，并已采取行动
是，但未采取行动
否，但考虑过
否，从未考虑
您主要通过哪些渠道获取关于改善睡眠或健康生活的信息？（最多选3项）
专业书籍/行业期刊
健康类手机应用（App）
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
视频平台（如B站、抖音）
医疗机构/医生建议
同事/朋友/家人推荐
线上知识付费课程
公司/机构提供的健康讲座
其他
您认为由出版机构或行业组织提供的、关于“睡眠健康”或“职场压力管理”的读物（如电子书、专题报告、音频课程），对您是否有吸引力？
非常有吸引力，愿意付费购买
比较有吸引力，可能免费获取
一般，视具体内容而定
不太有吸引力
完全没有吸引力
如果出版相关主题内容，您更倾向于哪种形式？（最多选2项）
图文并茂的科普书籍
轻量化的电子杂志/专题文章
音频节目/播客
视频课程/纪录片
互动性强的线上工作坊/社群
与智能设备（如手环）联动的数据报告
其他
您是否愿意参与由出版单位发起的、旨在改善从业者身心健康的公益项目或调研？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于改善文化出版行业从业者的睡眠质量和整体福祉，您有何具体建议或期望？（例如，希望看到哪类出版物、希望单位提供何种支持等）
您是否愿意在后续接受更深入的访谈，以分享更多细节？
如果愿意接受访谈，请留下您的联系方式（邮箱或微信号），我们将严格保密。