您目前在互联网行业从事的岗位类型是？
技术研发（如开发、测试、运维）
产品/项目
设计
运营/市场/销售
职能支持（如人力、行政、财务）
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在公司的规模大约是？
少于50人
50-500人
500-5000人
5000人以上
总体而言，您对当前工作压力的感受程度是？（1分表示压力极小，5分表示压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您最主要的【工作内容本身】带来的压力来源？（可多选）
工作强度大，经常加班
任务难度高，技术/业务挑战大
工作内容重复枯燥，缺乏成就感
工作职责不清晰，边界模糊
工作与个人兴趣不匹配
其他
您认为以下哪些是您最主要的【工作环境与人际关系】带来的压力来源？（可多选）
与上级/领导的沟通与关系
与同事/团队的协作与竞争
部门间沟通壁垒或推诿
团队氛围压抑或缺乏信任
职场人际关系复杂
其他
您认为以下哪些是您最主要的【公司管理与制度】带来的压力来源？（可多选）
不合理的绩效考核制度
不明确的晋升与发展通道
频繁的组织架构调整
不透明的薪酬福利体系
僵化或低效的流程制度
其他
您认为以下哪些是您最主要的【职业发展与个人成长】带来的压力来源？（可多选）
技术/知识更新迭代太快，担心跟不上
职业发展遇到瓶颈，晋升困难
对未来的职业方向感到迷茫
个人能力与岗位要求不匹配的焦虑
缺乏有效的培训和学习机会
其他
您有多大可能向朋友推荐您当前的工作环境？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
当您感到工作压力时，通常会选择通过哪些渠道来缓解或倾诉？（可多选）
与家人/伴侣沟通
与朋友/同学倾诉
向同事/上级寻求帮助
寻求专业心理咨询
通过运动/健身等个人爱好
独自消化，不向他人表达
其他
您认为公司/组织是否为员工提供了足够的压力疏导支持（如EAP、心理讲座、团队建设等）？
您希望公司或社会在缓解互联网从业者压力方面，提供哪些具体的支持或措施？
工作压力对您的身体健康（如睡眠、饮食、慢性病）产生了多大影响？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
工作压力对您的心理健康（如情绪、心态、幸福感）产生了多大影响？
严重影响
有较大影响
有一定影响
影响很小
几乎没有影响
基于您目前的压力状况，您对未来1-2年的职业规划有何倾向？
积极寻求内部转岗或晋升
计划跳槽到其他公司
考虑转行，离开互联网行业
维持现状，继续观察
考虑暂时休息或调整
其他
您通常通过哪些渠道获取与压力管理、心理健康相关的信息或知识？（可多选）
专业书籍/期刊
知识付费平台/课程
社交媒体（如微博、小红书、知乎）
公司内部培训/资料
与专业人士交流
很少主动关注
其他
您的年龄段是？
18-24岁
25-29岁
30-34岁
35-39岁
40岁及以上
您目前所在的城市属于？
一线城市（如北京、上海、广州、深圳）
新一线城市/强二线城市
其他二线及以下城市
关于互联网行业的压力问题，您还有什么其他想分享的看法或经历吗？（选填）