您目前在南京市电商行业从事的岗位类型是？
运营/推广
客服/售后
美工/设计
仓储/物流
技术/开发
管理/决策
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作模式是？
全职坐班
全职居家/远程办公
混合办公（部分时间在公司，部分时间远程）
兼职/自由职业
请评估您的工作强度（1分表示非常轻松，5分表示强度极高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为工作压力最主要来源于？
业绩/KPI指标
工作时长与节奏
客户关系与投诉
团队协作与沟通
职业发展不确定性
技术/平台快速变化
工作与生活边界模糊
在过去一个月中，您出现情绪低落、焦虑或烦躁的频率是？
几乎没有
偶尔（每周1-2天）
有时（每周3-4天）
经常（每周5-6天）
几乎每天
在过去一个月中，您的睡眠质量如何？
很好，基本无困扰
较好，偶尔失眠
一般，有时难以入睡或早醒
较差，经常失眠
很差，长期严重失眠
当您感到压力或情绪困扰时，通常会采取哪些方式来应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求支持
寻求专业心理咨询
通过购物/娱乐等方式转移
默默忍受，不采取行动
其他
总体而言，您有多大意愿向朋友推荐在南京市从事电商行业的工作？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您所在的公司/团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP、心理讲座、减压活动等）？
有，且内容很丰富
有，但形式比较单一
没有提供
不清楚
您对目前工作与生活平衡的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些措施最能有效改善电商从业者的心理健康？（可多选）
公司提供弹性工作制
设立明确的工作边界（如下班后不处理工作消息）
提供专业的心理咨询服务
组织团队建设与减压活动
优化绩效考核与激励机制
加强职业发展与技能培训
营造更包容、支持的团队文化
其他
对于改善南京市电商从业者的工作环境与心理健康，您还有哪些具体的建议或期望？