您目前所在的行业细分领域是？
银行业
证券/基金/期货业
保险业
信托/租赁业
其他金融相关行业
您在当前公司的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的岗位性质更接近于？
前台业务/销售
中台运营/管理
后台技术/支持
风险管理/合规
高层管理
总体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到以下哪些睡眠困扰？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）
夜间易醒或早醒且难以再次入睡
多梦或做噩梦
白天感到困倦、精力不足
睡眠时间不规律（如熬夜、倒班影响）
几乎没有睡眠困扰
您认为工作压力对您睡眠质量的影响程度是？
没有影响
轻微影响
中度影响
严重影响
极度严重影响
哪些具体的工作因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
业绩指标/KPI压力
工作时间过长或经常加班
紧急任务或突发状况
职场人际关系或沟通压力
职业发展不确定性
工作与生活边界模糊（如下班后仍需处理工作）
其他
当您睡眠不佳时，通常如何应对？（单选最常用的方式）
顺其自然，不做特别处理
尝试自我调节（如听音乐、阅读）
使用助眠产品或药物
寻求专业医疗或心理咨询
通过运动或饮食调整
向亲友倾诉
您是否曾因睡眠问题（如失眠、疲劳）而影响到白天的正常工作表现？
从未影响
偶尔影响（每月1-2次）
有时影响（每周1-2次）
经常影响（每周3次以上）
几乎每天都会影响
如果0分代表“完全不关注”，10分代表“极度关注”，您个人对“睡眠健康”这一话题的关注度是几分？
您是否关注过网络上（如新闻、社交媒体、行业论坛）关于“金融/保险从业者睡眠健康”的相关讨论或报道？
如果您关注过相关讨论，其主要舆情倾向是？（可多选，若未关注请跳过）
同情从业者压力大、辛苦
讨论行业“内卷”文化
探讨企业应承担的员工关怀责任
提供改善睡眠的建议或科普
质疑部分公司的管理制度
其他
您认为当前行业内关于员工身心健康（包括睡眠）的关怀与支持措施是否充分？
非常充分，有完善的体系
比较充分，有基本措施
一般，有待加强
比较缺乏，流于形式
非常缺乏，几乎没有
您最希望所在公司或行业提供哪些支持来帮助改善睡眠与整体健康？（可多选）
推行更灵活弹性的工作时间
设立心理咨询或员工援助计划（EAP）
组织健康讲座与睡眠知识科普
改善办公环境（如增设休息区）
优化绩效考核制度，减轻短期压力
倡导“不加班”或“下班断联”文化
提供健康体检或睡眠监测相关福利
您对未来一年内，自己睡眠质量的改善信心有多大？（1分为毫无信心，5分为充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善金融保险从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）
您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上