您目前从事的物流/快递岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣/操作员
长途货运司机
网点管理/运营
客服/行政支持
其他
您在本行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您目前的工作对身体（如腰、颈、肩、膝等部位）的负荷程度如何？
您是否有规律进行运动或健身的习惯？（定义为平均每周至少1次，每次持续15分钟以上）
您平均每周进行运动或健身的频率是？
每周3次或以上
每周1-2次
每半个月1次
每月少于1次
从不运动
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
散步/快走
跑步
健身房器械训练
球类运动（如篮球、羽毛球）
骑行
瑜伽/普拉提/拉伸
游泳
力量训练（如俯卧撑、深蹲）
其他
基本不运动
您每次运动或健身的平均时长大约是？
15分钟以下
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
不适用
您进行运动或健身的主要目的是什么？（可多选）
缓解工作疲劳/放松身心
增强体质/预防职业病
控制体重/塑形
社交娱乐
兴趣爱好
应对健康问题
其他
您认为工作繁忙是阻碍您规律运动的主要原因吗？
是，最主要原因
是，原因之一
不是，主要原因在其他方面
完全没有阻碍
除了工作时间，还有哪些因素阻碍了您规律运动？（可多选）
缺乏运动场所/设施
缺乏运动伙伴或指导
感觉疲劳，想休息
缺乏动力/兴趣
经济成本考虑
家庭事务占用时间
没有阻碍因素
您是否曾因工作原因（如久坐、搬运重物、长时间驾驶等）感到身体不适或出现健康问题？
如果公司或行业组织提供支持，您最希望获得哪些与健康/运动相关的福利或活动？（可多选）
提供健身房或运动补贴
组织工间操/拉伸活动
举办体育比赛或团建活动
提供健康讲座/职业病防护培训
提供定期体检
优化工作设备以减轻劳损（如助力设备）
其他
您是否愿意为自己在运动健身或健康管理上投入一定的费用（如购买装备、健身卡、营养品等）？
非常愿意
比较愿意
一般，看情况
不太愿意
完全不愿意
您主要通过哪些渠道获取运动健身或健康相关的信息？
短视频平台（如抖音、快手）
社交媒体（如微信、微博）
专业健身APP/网站
同事/朋友推荐
电视/广播
很少关注
您认为，关注运动健身对提升您的工作效率和安全有积极影响吗？
请对您目前自身的整体健康状况进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
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标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
对于物流快递行业如何更好地促进从业人员的健康与运动，您有什么具体的建议或期望？