您目前在物流快递行业的主要岗位是？
快递员/配送员
仓库分拣/理货员
司机（长途/短途）
站点/网点管理人员
客服/运营支持人员
其他
您平均每天的工作时长大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您每周进行规律性运动（如跑步、健身、球类等）的频率是？
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
骑行
球类运动（篮球、足球等）
居家健身（瑜伽、跳操等）
游泳
几乎不运动
您每次运动的平均时长大约是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
不适用（几乎不运动）
您通常选择在什么时间运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（睡前）
时间不固定
不运动
您开始或坚持运动的主要动机是什么？
缓解工作疲劳/身体酸痛
增强体质，预防职业病
控制体重/改善身材
个人兴趣爱好
社交需求（与朋友/同事一起）
没有运动动机
您认为阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作太累，没有精力
工作时间长，没有时间
缺乏运动场所或设施
缺乏运动伙伴或指导
对运动不感兴趣
经济成本考虑
没有明显阻碍
您是否曾因工作（如搬运重物、长时间驾驶/站立）导致肌肉骨骼不适或损伤？
您是否会针对工作中常使用的肌肉群进行专门的放松或强化训练？
您认为公司或行业是否应该为员工提供更多健康支持（如运动指导、工间操、健康讲座等）？请用1-5分表示您的认同程度，1分为非常不认同，5分为非常认同。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有机会，您希望获得哪些形式的健康支持？（可多选）
工作场所的简易健身设施
定期的运动健康讲座
专业的职业病预防指导
组织员工体育活动/比赛
提供运动补贴或优惠
弹性工作时间以便运动
暂无需求
您是否使用运动健康类APP或可穿戴设备（如手环、手表）来记录运动数据？
对于改善物流快递从业人员的健康状况和工作生活平衡，您有什么具体的建议或想法？
您的年龄属于以下哪个区间？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上