您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您在人力资源领域的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前平均每周进行有意识运动健身的频率是？
几乎不运动
每周1次
每周2-3次
每周4-5次
几乎每天运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如羽毛球、篮球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、帕梅拉）
舞蹈
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟-1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
您最常进行运动的时间段是？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚下班后
晚上（晚餐后）
周末
时间不固定
您进行运动健身的主要驱动力是？（单选最主要原因）
保持健康，预防疾病
控制体重，改善体型
缓解工作压力，放松心情
社交需求，与朋友/同事一起
个人兴趣爱好
公司/团队有相关活动或要求
您认为影响您坚持规律运动的主要障碍有哪些？（可多选）
工作太忙，时间不足
下班后感到疲惫，精力不足
缺乏运动伙伴或社群
运动场所/设施不便或费用高
缺乏科学的运动指导
自身惰性，难以坚持
没有明显障碍
您认为您目前的工作强度对您坚持运动的影响有多大？（1分表示毫无影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的公司是否提供与运动健身相关的福利或支持？
有（如健身房、运动补贴、社团活动等）
没有
不清楚
如果公司提供运动相关福利（如健身卡补贴、组织体育活动），您有多大意愿参与？（1分表示毫无意愿，5分表示非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、手表）来辅助运动？
您主要通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或信息？（可多选）
健身APP/小程序
社交媒体（如小红书、抖音、B站）
专业网站/论坛
书籍/杂志
朋友/同事交流
专业教练指导
其他
总体而言，您向身边的同事或朋友推荐规律运动健身生活方式的意愿有多大？（0-10分，0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
对于在深圳人力资源从业者中推广健康运动文化，您有什么具体的建议或期待？